Aksesuarlar Pitaya, 1 kivi, 1 bitkisel protein tozu, uygun miktarda Avustralya yulaf ezmesi
Mor tatlı patates nasıl yapılır Smoothie Bowl 1 Malzemeleri hazırlayın, mor tatlı patatesi önceden buğulayın ve püre yapın, muzu soyun ve tamamen katılaşana kadar dondurun
2 Muzları ve mor patates püresini pişirme kabına koyun. Şu anda, kişisel koşullara göre protein fen ve yulaf ezmesi eklenebilir
3 Süt dökün
4 İnce ve kalın bir macun haline getirin
5 Kabın içine dökün.
6 Pitaya küçük topu kazın ve yerleştirin.
7 Kiviyi istediğiniz şekilde kesin.
8 Kaldır ~ Bitti. Ayrıca tokluğu artırmak için uygun miktarda chia tohumu ekleyebilirsiniz.
