Kıyılmış Hindistan Cevizli Tavuk - Yemeği
Ana malzemeler
- Tavuk fileto 100 gram
- Rendelenmiş Hindistan cevizi 1 fincan
- Yumurta 1
- tuz Doğru miktar
- Karabiber Doğru miktar
- diğer Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Yumurtaları düz bir tavada kırın, kıyılmış hindistan cevizini başka bir düz tavaya dökün ve bir kenara koyun.
-
2 Tavuk filetoyu iki parça plastik sargı arasına yerleştirin ve oklava ile hafifçe vurarak kalınlığın yarısına kadar vurun.
-
3 Tuz ve karabiber serpin.
-
4 Yumurta yıkama ile kaplayın.
-
5 Kıyılmış hindistan cevizine sarın
-
6 Bir tencerede bir çay kaşığı hindistancevizi yağını ısıtın ve orta ateşte iki tarafı da altın olana kadar kızartın.
İpuçları
Bu tavuk fileto, fırında hiç yağsız da yapılabilir. Kişisel olarak, hindistancevizi yağı hala çok kokulu ve bu yemekle iyi gidiyor. Pirinçle servis edin ve daha fazla tuz ekleyin. Spor yapan kişiler sebze salatası ile uyumlu, az tuzlu, sağlıklı ve hızlıdır. Umarım hepiniz beğenirsiniz! Izgara Tavuk Baget
önceki
Yapışkan pirinç
Sonraki
