Mısır unu Wowo # Kaba yiyeceklerin güzelliğini keşfedin # - Yemeği
Mısır, kan basıncını düşürebilen, kan lipidlerini düşürebilen, arteriyoskleroza direnç gösterebilen, bağırsak kanserini önleyebilen, cildi güzelleştiren, yaşlanmayı geciktiren çok sayıda lesitin, linoleik asit, tahıl alkolü, E vitamini, selüloz vb. içerir. Sağlığa faydaları vardır ve aynı zamanda şeker hastaları için de iyi bir üründür. İri taneler B vitamini ailesi bakımından zengindir ve güzellik etkisine sahiptir. Bu nedenle, genellikle daha fazla tam tahıl yemelisiniz. Mısır unu küçük yuvalar haline getirilir ve orta delik, toplandıktan sonra doğrudan yenebilecek filizler ve kıyma ile doldurulur. Katıl: # Kaba yiyeceklerin güzelliğini bulun # Mısır unu 300 gram kaynayan su Doğru miktar karbonat 2 g Filizler 120 g havuç 1 Domuz kıyması 80 g Yemeklik yağ 20 g Şarap pişirme 2 kaşık şeker 3g
Aşama 1
Mısır ununa kaynamış su ve kabartma tozu ekleyin ve kaynar su eklerken çubuklarla topak haline getirin.
Adım 2
Hamuru yaşayın ve 30 dakika bekletin
Aşama 3
Eşit bir hamur haline getirin, ortasında bir delik olan bir yuva halinde yoğurun ve 20 dakika boyunca buharda pişirin
4. adım
Buharlama işlemi sırasında karıştırarak kızartın. Filizleri yıkayın, yarım saat bekletin, doğrayın ve havuçları doğrayın.
Adım 5
Yağ tavasını ısıtın, kızartma yağını ekleyin, kıyma ekleyin ve biraz beyaz kızartın, pişirme şarabını dökün
6. Adım
Havuç ekleyin ve 2 dakika kavurun
7. Adım
Filizleri ekleyin, karıştırın, 1 küçük kase su ekleyin, üzerini kapatın, orta-kısık ateşte 10 dakika pişirin. Meyve suyu neredeyse hasat edildi, sıcağı kapatın
8. Adım
Buharda pişirilmiş yuvayı çıkarın, orta deliği kızarmış kıyma filizleriyle doldurun ve yemeye başlayın.
9. Adım
Üretim adımlarını yazma Kremalı Kızılcık Wowotou
önceki
Noel meyve ve sebze çelenk
Sonraki
