#Bahar kilo kaybı, yemek yerken ince# lif kabağı köfteli erişte tenceresi - Yemeği
Lif kabağı yemeyi severim.Bugün birkaç gün önce yaptığım köfteleri ve şehriyeli çorbayı kullandım.Bahar her şeyin toparlanma mevsimidir.Cilt yaşlanmasını önlemek için B vitaminleri içerir. , cildi beyazlatmak için C vitamini ve cildi koruyabilen, plağı ortadan kaldırabilen ve cildi beyaz ve yumuşak hale getirebilen diğer maddeler. Nadir bir güzellik ürünüdür, bu nedenle lif kabağı suyuna "güzellik suyu" denir. , Lif kabağı yiyen bayanlar Ayrıca adet düzensizliklerini düzenlemeye yardımcı olabilir. Katıl: #ödül koleksiyonu ile yemek tarifi | İlkbaharda kilo verin, yemek yerken kilo verin! # lif kabağı 1 köfte 6g Longkou hayranları 1 Kişniş 1 Sarımsak 6 gram Zencefil 2 tablet soğan 5 gram darı baharatlı 2 Yıldız anason 1 yaprak et suyu 20 gram Tuz Ilıman tavuk özü 0.5g Susam yağı 4 gram fıstık yağı 10 gram
Aşama 1
İlk önce tüm malzemeleri hazırlayın.
Adım 2
Kabağı yıkayıp soyun.
Aşama 3
Kabağı bir bıçakla elmas şeklinde parçalara ayırın.
4. Adım
Daha sonra soğanı ve zencefili parçalara ayırın ve daha sonra kullanmak üzere darıyı küçük küpler halinde kesin.
Adım 5
Sarımsak soyulduktan sonra Dongling kablosuz kıyma makinesine koyun, kıyın ve kullanım için çıkarın.
6. Adım
Tava ısındıktan sonra fıstık yağını dökün, önce yıldız anasonu ekleyin ve kokusu çıkana kadar kısık ateşte kızartın, ardından soğan, zencefil, kıyılmış sarımsak ve darıyı baharatlı olarak soteleyin.
7. Adım
Bu sırada et suyunu tadına ekleyin.
Adım 8
Bir süre daha kavurmaya devam edin, ardından köfteleri ekleyin.
9. Adım
Bu sırada tencereye biraz su ekleyin.
Adım 10
Kişisel zevkinize göre doğru miktarda tuz ve tavuk özünü ekleyin.
11. Adım
Yüksek ateşte kaynattıktan sonra yıkanmış şehriyeyi ekleyin.
Adım 1/2
Erişte şeffaf hale gelene kadar yüksek ateşte kaynatmaya devam edin.
Adım 13
Bu sırada lif kabağını tencereye ilave edin ve lif kabağı rengi değişene kadar yüksek ateşte pişirin.
Adım 14
Tavada susam yağı gezdirin ve ısıyı kapatın.
Adım 15
Taze ve kokulu lif kabağı köftesi erişte pişirmeye hazır ve kocam tek seferde iki kase yedi.
Adım 16
Bitmiş ürün bir Yengeç Eti Kilotu
önceki
