Susam eğreltiotu tozu - Yemeği
"Pteridium kökü tozu, aynı ilaç ve gıdaya sahip doğal bir yabani bitkidir, ilaç olarak ve yenilebilir olarak kullanılabilir. Demir, çinko, selenyum ve diğer pek çok eser element, vitamin ve birçok temel amino asit bakımından zengindir. VC içeriği 28.6 mg / 100g kadar yüksektir ve bu, insanların her zaman sevdiği vahşi ve nadir bir besindir. Eğrelti otu kökü tozu ürünü, besin maddelerinin çoğunu eğreltiotu kökünde tutar ki bu da renk ne kadar koyu olursa, beslenme düzenliliği o kadar yüksek olur. Susam tozu önerin, Hem pirinç hem de sebze gibi lezzetli ve besleyici sıcak karışık garnitürler iştah açıcıdır ve ayrıca yaşlılar ve çocuklar için çok uygundur. " Malzemeler
- Fern kökü tozu Doğru miktar
- Salatalık parçaları Doğru miktar
- Doğranmış Frenk soğanı Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Balzamik sirke Doğru miktar
- Tavuk Özü Doğru miktar
- fıstık ezmesi Doğru miktar
- Acı sosu veya kırmızı biber yağı Doğru miktar
- Baharatlı biber yağı Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- Biraz baharatlı Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Küçük bir avuç eğrelti otu kökü tozunu ılık suya batırın.
-
2 Salatalık parçalarını hazırlayın.
-
3 Fıstık ezmesini sıcak suyla karıştırın ve inceltin.
-
4 Islatılmış eğrelti otu kökü tozu sert çekirdek kalmayıncaya kadar kaynatılır ve soğuk suda boğulur ve kaba boşaltılır.
-
5 Haşlanmış eğrelti otu tozunu bir süre soğuk suya koyun, kaba boşaltın ve salatalık parçalarını ekleyin. Tadı ayarlamak için hafif soya sosu, tuz, monosodyum glutamat ve sirke kullanın ve yüzeye küçük bir kaşık biber sosu ekleyin (baharatlı yiyecekleri sevmiyorsanız)
-
6 Hazırlanan fıstık ezmesini yan taraftan eğrelti otu tozuna dökün.
-
78. Tencereye beş baharat yağı ekleyin, birkaç biber atıp kızartın ve karışık eğrelti otu tozunun üzerine dökün.
-
8 Yemek yerken iyice karıştırın, bu yemek sıcak veya soğuk olabilir ve istediğiniz gibi yiyin.
- 9 Baharatlı biber yağı yöntemini tanıtmama izin verin: Wok'a fıstık yağı ekleyin, bol biber, biraz yeşil soğan, zencefil, yıldız anason ekleyin ve karabiber rengi değişene ve kokusu kuvvetlenene kadar biberi yavaşça kaynatın.
- 10 Biraz soğuduğunda, yeşil soğanı ve zencefili çıkarın, biberi süzün, bir kaba dökün ve en güzel kokusu için soğuk tabaklarla karıştırın.
Soğuk pansuman
önceki
