g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Çıtır Tavuklu Pirinç Çiçeği - Yemeği

"Diyetimi kontrol etmem ve yaz aylarında kilo vermeye başlamam gerektiğini kalbimden açıkça bilsem de, bu mevsimde herkes et atarken açgözlülüğünü artırıyorsun. Bu dün gece evi temizledikten sonra açgözlü olmaya başladığın anlamına gelmiyor. KFCnin tavuklu pilav çiçeği, Thu Shengin benim için onu satın almasına gerçekten izin vermek istiyorum, ama sonunda onu yine de tutuyorum. Sonuçta, eğer kendimi sınırlamazsam, geceleri şişman dünyadan şişman adam saflarına terfi edeceğim. Dünya Kupası sırasında kimchi aromalı tavuk patlamış mısır yapardım ama derin kızartma yöntemi uygulandı.Bu sefer tavuk patlamış mısırın çeşnisi biraz değiştirildi ve yöntem derin yağda kızartmadan fırında pişirildi. Buna karşılık tadı ve dokusu karşılaştırılamaz. Kızartmalar daha düşük ve kalori alımı daha düşük ve daha sağlıklı. " Malzemeler

tavuk göğsü 200 g
Ezilmiş karabiber 2 g
Yumurta 2 parça
Galeta unu 20 g

Aksesuarlar

tuz 2 g
Biber tozu 2 g
Mısır nişastası 15 g
Fıstık yağı 10 g

Biraz baharatlı Damak zevki
ızgara Zanaat
yarım saat zaman tükeniyor
basit Zorluk

1 Fasyayı çıkarmak için tavuk göğsünü yıkayın, bir bıçağın arkasını kullanarak bölümün iç kaslarını hafifçe vurun, ardından doğrayın, tuz, karabiber, kırmızı biber tozu ve 1/2 yumurta akı ekleyin ve yarım saat marine edin.
2 Marine edilmiş tavuğu alın ve nişasta içinde yuvarlayın, fazla tozu silkeleyin.
3 Kalan yumurtaları parçalayın, nişastalı tavuğu yumurta sıvısına batırın, fazla yumurta sıvısını sallamayı unutmayın.
4 Son olarak, doğranmış tavuğu ekmek kırıntıları içinde iki kez yuvarlayın ve doğranmış tavuk galeta unu ile eşit şekilde kaplanana kadar Bu yarı mamul tavuk pirinç krakeridir.
5 İşlenmiş tavuğu alüminyum folyo kaplı bir fırın tepsisine eşit şekilde koyun.
6 Tavuğun yüzeyine ince bir tabaka fıstık yağı sürmek için bir fırça kullanın.
Mobil uygulamada oturum açın ve fırını önceden 180 derece ısıtın.
8 Fırın tepsisini fırının üst ortasına koyun (aşağıdan yukarıya üçüncü seviye) ve çıkmadan önce 18 dakika yukarı aşağı pişirin. Domates sosu veya kimyon tozu ile tadı daha güzel.