Börülce ile tavada kızartılmış et - Yemeği
"Hızlı ev yapımı yemekleri paylaşmaya devam edin, bu börülce kızarmış domuz eti lezzetli ve besleyici ve çok lezzetli. Börülce besinler açısından zengindir: 1. Tonik Böbreği beslemek, sık idrara çıkma, gece emisyonu ve bazı fonksiyonel jinekolojik hastalıklarda yardımcı etkileri olan börülcenin önemli bir işlevidir. Geçmiş hanedanların doktorları, börülce'yi böbrek yetmezliği ve disforiyi tedavi etmek için harika bir ilaç olarak kabul ettiler. 2. Sindirim Börülce dalağı ve mideyi canlandırabilir.Yemek, şişkinlik veya hıçkırık yaparken, uygun miktarda börülce alın, dikkatlice çiğneyin ve yutun, bu iyi bir rahatlama etkisine sahiptir. 3. Kabızlığı giderin Börülce kabukları ile çiğnemek, vücudun bol miktarda diyet lifini emmesine, gastrointestinal peristaltizmi teşvik etmesine, böylece sindirime yardımcı olmasına ve kalın bağırsağın atılmasını kolaylaştırmasına ve müshil işlevi görmesine izin verebilir. Bu nedenle, düzenli börülce tüketimi kabızlığı iyileştirebilir. 4. Bağışıklığı artırın Börülce, C vitamini bakımından zengindir, C vitamini, antikor üretimini teşvik edebilir, vücudun virüslere karşı direncini artırabilir ve vücudun bağışıklık fonksiyonunu geliştirebilir. 5. Kan şekerini düşürün Börülce fosfolipidleri, insülin salgılanmasını etkili bir şekilde teşvik edebilir, glikoz metabolizmasının rolüne katılabilir, şeker hastaları için uygundur ve kan şekerini etkili bir şekilde azaltabilir. " Malzemeler
- börülce 300 gram
- et 100 gram
- havuç Yarım kök
- tuz bir miktar
- sıvı yağ 1 kaşık
- Sarımsak 2 yaprak
- soya sosu 1 kaşık
- Tuzlu Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Börülce temizleyin ve parçalara ayırın.
-
2 Yüksek ateşte suya biraz tuz ve börülce koyun, tencerenin üzerini kapatın, su kaynarken ocağı kapatın.
-
3 Börülce pişirirken havuç, et ve sarımsağı soyup dilimleyin. Börülceleri çıkarıp soğuk suyla soğutun, süzün ve servis yapın.
-
4 yüksek ateşte, 1 kaşık yağ ilave edin, yaklaşık 10 saniye sonra sarımsak ve havuç dilimlerini ilave edin ve kavurun.
-
5 Eti koyun ve rengini değiştirmek için kızartın.
-
6 Börülce koyun ve karıştırın, yaklaşık 30 saniye sonra, 1 kaşık soya sosu ekleyin ve eşit şekilde kızartın, biraz tuz ekleyin ve eşit şekilde kızartın. Biraz nişasta, su nişastası yapmak için 1 kaşık su ekleyin, tencereye dökün ve eşit şekilde karıştırın.
-
7 Yangını kapatın ve kurun.
