Soğuk mantar - Yemeği
"Siyah mantar, qi'yi yenilemek ve vücudu güçlendirmek, böbrekleri ve mideyi beslemek, kan dolaşımını teşvik etmek gibi işlevlere sahiptir, kanın pıhtılaşmasına, anti-tromboza, kan yağını düşürmeye, kan damarlarını yumuşatmaya ve kardiyovasküler hastalıkları azaltmaya direnebilir. Kara mantardaki demir içeriği son derece zengindir. Domuz karaciğeri 7 kattan fazladır, bu nedenle mantar yemek kanı besleyebilir ve yüzü koruyabilir, cildi kırmızı, ışıltılı hale getirebilir ve demir eksikliği anemisini önleyebilir. Kara mantar da güçlü bir adsorpsiyon etkisine sahiptir ve düzenli tüketim vücutta üretilmesi faydalıdır Atık zamanla dışarı atılır. Genellikle siyah mantar yemek sindirim sistemini temizleyebilir ve mide ile bağırsakları temizleyebilir. " Malzemeler
- Mantar 200 g
- tuz bir miktar
- Balzamik sirke 5 gram
- Susam yağı Birkaç damla
- havuç 50 gram
- Çok Taze Soya Sosu 3 gram
- Sarımsak karanfil 6
- Xianxian Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Mantar önceden ıslatılır (ıslatıldıktan sonra 200 gram) ve yıkanır, havuçlar dilimlenir ve kalp şeklinde bir kalıpla şekil oyulur. (Hiçbir kalıp doğrudan dilimlenemez)
-
2 Tencereye su ilave edin, su kaynadıktan sonra mantar ve havucu dökün suyu beyazlatın.
-
3 Soğuk suyu alın ve suyu boşaltın.
-
4 Beş veya altı diş sarımsak alın ve sarımsak ezmesine biraz tuz ve balzamik sirke ekleyin.
-
5 Weijixian soya sosu, biraz tavuk tozu ve birkaç damla susam yağı ekleyin.
-
6 Suyu eşit şekilde ayarlamak için az miktarda soğuk su koyun.
-
7 Mantarın içine dökün ve yeşil ve kırmızı biberle süsleyin.
-
8 Eşit olarak karıştırın.
-
9 bitmiş resim.
-
10 Bitmiş ürün çizimleri. Ferahlatıcı ve lezzetli ~~~
-
11 Bitmiş ürün çizimleri. Az yağlı sağlık ~~~
-
12 Biten çizimler.
İpuçları
Kuzeydoğu siyah mantarı kullanılır.Bir avuç kuru mantar, bir tabak miktarını ıslatabilir.Mantarı ıslatmak için soğuk su kullanmak en iyisidir. Baharatlı yiyecekleri seviyorsanız, acı biber yağı ekleyin. Gül rulosu
Sonraki
