Kuşkonmaz Kızarmış Karides - Yemeği
"Kuşkonmaz" kanserin kralı "dır. Lezzetli, ferahlatıcı ve lezzetlidir, iştahı artırabilir ve sindirime yardımcı olabilir. Üst düzey ve değerli bir yeşil besindir. Kuşkonmaz düşük şeker, yağ oranı düşük, lif oranı yüksek Yüksek vitamin, protein, karbonhidrat, multivitamin ve eser elementlerin kalitesi sıradan sebzelerden daha iyidir, kalori içeriği daha düşüktür Düzenli kuşkonmaz tüketimi hipertansiyon, yorgunluk, ödem, obezite ve diğer hastalıklara iyi gelir İyileştirici etki. " Malzemeler
- Kuşkonmaz 150 gram
- Karides 100 gram
- Zencefil 2 gram
- kırmızı biber 4
- Sarımsak 1 parça
- kırmızı biber 1 parça
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Diğer malzemeleri hazırlayın,
-
2 Karidesleri yıkayın, karides ipliğini ayırmak için bir kürdan kullanın, biraz karabiber serpin, bir kaşık dolusu hafif soya sosu alın ve karidesleri bir süre turşu haline getirin
-
3 Zencefil, sarımsak ve kuru kırmızı biberi kesin ve yıkayın.
-
4 kırmızı biber, tohumlanmış ve küpler halinde kesilmiş
-
Küçük parçalar halinde kesilmiş 5 kuşkonmaz
-
6 Bir tencerede suyu kaynatın, kuşkonmazı haşlayın ve çıkarın
-
7 Tencereyi önceden ısıtın, biraz yağ ekleyin, zencefil, kırmızı biber, sarımsak dökün ve bir koku için karıştırın, baz yağı çıkarın
-
8 kırmızı biber, karıştırarak kızartın
-
9 Karidesleri dökün ve rengi hafifçe değişinceye kadar kızartın, eti iyice kilitleyin ve ardından kuşkonmazın içine dökün ve 2 dakika yüksek ateşte karıştırın
-
10 Tuz ve tavuk suyu ekleyin, tadına göre kızartın, ardından ocağı kapatın ve servis yapın
-
11 lezzetli
