Lily tatlı patates şurubu - Yemeği
"Tatlı patates ve tatlı patates olarak da bilinen tatlı patates, şeker, vitamin ve mineral, diyet lifi vb. yönünden zengindir. Tatlı patatesteki karoten, vitamin B1 ve diğer vitaminler insan sağlığını korumak için gereklidir. Tatlı patatesler İçindeki nişasta ısıtıldıktan sonra bir macun haline gelir, böylece ısıya dayanıksız ve kolay çözülebilen C vitamini iyi korunur.İçindeki mineraller insan fonksiyonlarının sürdürülmesinde ve düzenlenmesinde çok önemli bir rol oynar; kalsiyum ve magnezyum , Osteoporozu önleyebilir; potasyum kan basıncını düşürücü etkiye sahiptir. " Malzemeler
- tatlı patates 300 gram
- esmer şeker Doğru miktar
- zambak 100 gram
- Tatlılık Damak zevki
- yanmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın.
-
2 Tatlı patatesleri soyup doğrayın.
-
3 Zambağı ayırın ve yıkayın.
-
4 Esmer şekeri hazırlayın.
-
5 Tencereye su koyun ve kaynatın.
-
6 Su ekledikten sonra tatlı patatesleri ekleyin.
-
7 Yaklaşık 10 dakika pişirin, zambak ekleyin.
-
8 Zambak piştikten sonra erimesi için esmer şeker ekleyin.
-
9 kase. Tamamen soğuksa buzdolabında da soğutulabilir.
