Bebek maması takviyesi-karışık sebze ve karanfil balıklı pirinç keki - Yemeği
WeChat kamu hesabı "Bebek Besin Takviyeleri" bebeğim için yaptığım 1.000 besin takviyesini içeriyor. Bu 1.000 tamamlayıcı yemek tarifiyle artık bebeğin ne yediğinden endişe etmiyorum. Xiaosi'nin annesi bu halka açık hesapta bebek maması takviyelerini 6-24 ay boyunca paylaşacak. pirinç 60 gram havuç 10 gram karides 3 Çin lâhanası 8 gram Karanfil balığı 2 gram Keten tohumu yağı Doğru miktar Yumurta 1 parça
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın: 60 gram pirinç, 8 gram lahana, 10 gram havuç, 1 yumurta (60 gram), 3 karides (soyulduktan sonra 30 gram), 2 gram kurutulmuş karanfil balığı ve uygun miktarda keten tohumu yağı.
Adım 2
Havuçları soyduktan sonra doğrayın.
Aşama 3
Lahanayı kaynar suyla haşlayın ve doğrayın.
4. adım
Karanfilleri 3-7 dakika ılık suda bekletin.
Adım 5
Karanfil balığı, ısıyı temizleme ve ateşi çıkarma etkisine sahiptir, ancak bazı bebekler tada daha duyarlıdır ve biraz acı tadı alır. Karanfilleri işlerken iç tankı nazikçe soyabilir ve ince doğrayabiliriz. Bebek karanfilin acılığına aldırış etmezse, doğrayın. İpuçları: Karanfil balığı çinko ve kalsiyumu takviye eder, sadece tadı özellikle taze olmakla kalmaz, aynı zamanda bebekler için oldukça kabul gören hafif bir kokuya sahiptir. Normal zamanlarda yulaf lapasına ve erişteye biraz ekleyebilirsiniz Tadı çok güzel! Bugün bu tarifi almadıysanız, atlayabilirsiniz. Karides derisi veya beyaz yemiş ile de değiştirebilirsiniz ~
6. Adım
Karidesleri soyun, küçük parçalar halinde kesin ve balık kokusunu gidermek için 15-20 dakika limonla marine edin.
7. Adım
Karides etini bir karıştırıcıya koyun ve hassas bir karides ezmesi haline getirin. İpuçları: Evde mikseriniz yoksa endişelenmeyin, karidesleri püre haline getirmek sorun değil.
8. Adım
Karidesleri büyük bir kaseye koyun, havuç, lahana, karanfil balığı ekleyin ve ardından kızarmış pirinci ekleyin.
9. Adım
2 damla keten tohumu yağı daha ekleyin. İpuçları: Keten tohumu yağı eklemek sadece tat için değil, aynı zamanda bebeklerin -linolenik asit alımlarını artırmalarına ve beyin gelişimlerini desteklemelerine yardımcı olur, çünkü -linolenik asit insan vücudunda DHA'ya dönüştürülür. Birçok kız kardeş bana ceviz yağının besleyici olup olmadığını veya keten tohumu yağının besleyici olup olmadığını soruyor. , Beslenmenin daha kapsamlı olması için tek bir malzeme yemeyin ~
10. adım
Yumurtaları geniş bir kapta çırpın.
11. adım
Yemek çubuklarıyla iyice karıştırın.
Adım 1/2
Kasenin altını pişirme kağıdı ile hizalayın veya bitkisel yağ sürün ve yumurta hamurunu dökün.
13. adım
Yayıldıktan sonra buharlı pişiriciye soğuk su koyun.
14. adım
Pirinç keki pişene ve oluşana kadar 15-20 dakika buharda pişirin.
Adım 15
Pirinç kekini kalıptan çıkarın ve küçük parçalar halinde, tercihen taze ve hoş kokulu susam sosuyla kesin. Net kırmızı domates pirinci
önceki
