Ekşi ve Baharatlı Izgara Patlıcan - Yemeği
"Patlıcan az sayıdaki mor sebzelerden biridir ve aynı zamanda bir kış sağlık besinidir. Mor kabuğu diğer sebzeler tarafından eşsiz olan E vitamini ve P vitamini açısından zengindir. Patlıcan vitamin bakımından zengindir. P. Patlıcan kilogram başına 7.200 mg P vitamini içerir, bu da popüler sağlıklı sebzeler arasında göze çarpmaktadır.P vitamini insan hücreleri arasındaki yapışmayı artırabilir, kolesterolü düşürebilir ve kılcal damarların tokluğunu koruyabilir. Patlıcan daha fazla yiyin , Yaşlıların vasküler sklerozu üzerinde inhibe edici bir etkiye sahiptir ve aynı zamanda diyet tedavisinde yüksek tansiyonu düşürme ve mikrovasküler rüptürü önleme gibi özel bir işleve sahiptir.WeChat kamuya açık hesabım [Kişilik güzellikten daha iyidir], dikkatinizi verdikten sonra Xiaozi'nin arkadaşı olabilirsiniz. Gıda üretimi günlük olarak güncellenir ve üretim sürecinde her türlü sorunuza danışabilirsiniz! " Malzemeler
- patlıcan 1 parça
- soğan 200 g
- Tatlı erişte sosu Doğru miktar
- Acı sos Doğru miktar
- Biraz baharatlı Damak zevki
- ızgara Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 malzemeleri hazırla
-
2 Patlıcan dilimlendikten sonra, sosun kaplanmasını kolaylaştırmak için kesilen yüzeye birkaç bıçak koyun
-
3 soğan ve biber, yeşil soğan + kıyılmış zencefil + kıyılmış sarımsak hazırlayın, karıştırın
-
4 Domates sosu + tatlı şehriye sosu + acı biber sosu + acı biber yağı
-
5 malzemeleri ve sosu karıştırın
-
6 Patlıcan önü ve arkası soslu
-
Patlıcanı sosun içine koy ve tabağa koy.
-
8 Üzerine bir avuç doğranmış soğan ve kırmızı biber halkaları serpin.
-
9 Fırını 200 derecede 25 dakika önceden ısıtın
-
Yumuşak sarımsak ve patlıcan kokusu patlayacak kadar lezzetlidir
Dört renkli lotus kökü
Sonraki
