Dört renkli lotus kökü - Yemeği
"Lotus kökü, kışın olmazsa olmaz yemeklerinden biridir ve aynı zamanda iyi bir kış sağlığı besinidir. Lotus kökü soğukluk için kullanılır, ısıyı temizleme ve kanı soğutma etkisine sahiptir ve gıdalardaki vücudun safra asidi tuzları, kolesterol ve trigliseritlerle etkileşime girebilir. Ester, dışkıdan atılmasını sağlamak için birleştirilir, böylece lipidlerin emilimini azaltır.Nilüfer kökü benzersiz bir koku yayar, ayrıca tanenler içerir, belirli bir dalak ve antidiarrheal etkiye sahiptir, iştahı artırabilir, sindirimi, iştahı ve canlandırmayı teşvik edebilir, faydalı İştahsız ve iştahsız insanlar sağlıklarına kavuşurlar.Nilüfer kökü yüksek besin değerine sahiptir, demir, kalsiyum ve diğer eser elementler bakımından zengindir.Aynı zamanda bitki proteini, vitaminler ve nişasta bakımından da zengindir. Açıkça qi ve kanı yeniler ve insan bağışıklığını güçlendirir. İşlev. WeChat herkese açık hesabım [Kişilik güzellikten daha iyidir], Xiaozi'nin arkadaşı olabilir, gıda üretimini günlük olarak güncelleyebilir ve üretim sürecinde herhangi bir sorunuza danışabilirsiniz! "Kişilik kazanır" için doğrudan WeChat herkese açık hesabında arama yapın Güzelliğin üzerine "ekleyebilirsiniz!" Malzemeler
- Lotus kök 500 g
- Acı biber 200 g
- havuç 100 gram
- Beş baharat tozu 2 g
- Biraz baharatlı Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Lotus kökünü küpler halinde kesin ve fazla nişastayı çıkarmak için suya batırın. Diğer malzemeleri doğrayın
-
2 Tavayı soğuk yağ ile ısıtın, sarımsak, yeşil soğan, zencefil ekleyin ve kokulu olana kadar soteleyin.Koktuktan sonra kızarmış lotus kökünü ekleyin ve iki kez yüksek ateşte kızartın
-
3 biraz hafif soya sosu, beş baharat tozu gezdirin
-
4 Havuç, yeşil biber ve doğranmış kırmızı biberleri dökün ve kavurun
-
5 Malzemeler kırıldıktan sonra, tadına bakmak için tuz ve biraz tavuk özü ekleyin, ardından eşit şekilde karıştırın
-
6 Lotus kökü kesildikten sonra, temiz suya batırılmalıdır, aksi takdirde oksidasyon nedeniyle rengi bozulur.
Pırasa Domuz Çörekler
Sonraki
