Vücudu yumuşatmak için önce vantilatörleri ıslatın
Sarımsak püresi
Yeşil ve kırmızı biber dilimleri
Lif kabını soyun ve dilimleyin
Fanları tabağa koyun
Ve lif kabuğunu yüzeye koy
Yağı tavada ısıtın, sarımsakları soteleyin ve zeytin sebzeleri ekleyin
Lif kabağı üzerine dökün
Soya sosu ve yağı ekleyin
5 dakika buharla
Rendelenmiş biberle süsleyin