Buğulanmış Levrek#Fang Tai Buğulanmış Aşk Eylem# - Yemeği
Levrek protein, yağ, karbonhidrat ve diğer besin maddelerini içerir ve ayrıca B2 vitamini, niasin ve eser miktarda B1, fosfor, demir ve diğer maddeleri içerir. Levrek karaciğeri ve böbreği besler, dalak ve mideyi güçlendirir, balgamı giderir ve öksürüğü giderir. Anne adayları ve doğum sonrası kadınlar, fazla beslenmeye neden olmadan ve obeziteye yol açmadan vücutlarını takviye edebilen levrek yerler. Ayrıca levrek kanında çok fazla bakır vardır.Bakır, sinir sisteminin normal işlevini sürdürebilir ve çeşitli maddelerin metabolizmasında yer alan anahtar enzimlerin işlevine katılabilir.Bakırda eksik olan kişiler, takviye olarak levrek yiyebilirler. . Bu nedenle fitness ve kan, dalak ve qi ve sağlık için iyi bir üründür. Levrek, besin değerlerini korumak için çoğunlukla buharda pişirilir. Levrek az dikenlidir ve bütün balığın kullanım değeri yüksektir.Ortada sadece bir omurga vardır ki bu da çocuklar için çok uygundur. Japon gerçek levrek, çiçek levrek olarak da bilinen sözde deniz levreği dahil olmak üzere birçok levrek türü vardır, ayrıca çipura levrek (Kaliforniya levrek), levrek (kırmızı levrek, beş siyah levrek olarak da bilinir), Songjiang dört -solungaç levrek, Barramundi, Walleye, vb. Bu sefer levrek kullandım. Katıl: #Fazla mesainin ömrü değiştirilemez, fazla mesainin midesine iyi davran. İlk gelene ilk hizmet esasına göre 200 adet "Akşam Yemeği Evi" hediye paketi mevcuttur! # Levrek (Japon Levrek, Çiçek Levrek) 750g darı baharatlı 2 yeşil soğan (yeşil kısım) 30g Zencefil 10g Şarap pişirme 2 yemek kaşığı Tuz 2 baharat kaşığı soya sosu 3 baharat kaşığı Şeker 0,5 baharat kaşığı Susam yağı bir miktar yemeklik yağ 30g saf su 2 yemek kaşığı
Aşama 1
Levreğin pullarını ve bağırsaklarını çıkarın, temizleyin ve sırtın 2 tarafının her birine bir bıçak yapın. Üzerine yemek şarabı gezdirin, biraz tuz serpin ve 30 dakika marine edin.
Adım 2
Yeşil soğanı yıkayın ve ince lifler halinde kesin, buzlu suya batırın, zencefilin yarısını parçalara ayırın, genellikle dilimleyin ve baharatlı darıyı halkalar halinde kesin.
Aşama 3
Bir tabağa birkaç dilim zencefil koyun
4. Adım
Marine edilmiş levrekleri koyun, balığın karnına birkaç dilim zencefil koyun ve üzerine rendelenmiş yeşil soğan ve rendelenmiş zencefili koyun.
Adım 5
Su kaynadıktan sonra yaklaşık 8 dakika buhar
6. Adım
Buharda pişirme işlemi sırasında bir kase meyve suyu, soya sosu, şeker, susam yağı ve saf su ile karıştırın.
7. Adım
Balığı buğuladıktan sonra çıkarın, buğulanmış suyu dökün, rendelenmiş soğanı ve zencefili çıkarın, rendelenmiş soğanı ve zencefili tekrar koyun, darı acıdır.
Adım 8
Sosu gezdirin, yağ tavasını duman çıkana kadar ısıtın ve kızgın yağı balığın üzerine dökün.
9. Adım
tamamlanmış ürün
Adım 10
tamamlanmış ürün
11. Adım
tamamlanmış ürün
Adım 1/2
tamamlanmış ürün İstiridye Soslu Marul
önceki
Fasulye ile Çırpılmış Yumurta
Sonraki
