Altın Ceviz İçi Mısır # Fitness Onarım Tarifi # - Yemeği
Çam fıstıklı mısıra herkes aşinadır. Tatlı tadı çok popülerdir, ancak bazı insanlar çam fıstığının tadı hoşuna gitmez ve çam fıstığı yağlı olduğundan bu tatlıyı yemeyi seven arkadaşlar onun yerine koymak isteyebilir Ceviz çekirdeklerini deneyin Ceviz taneleri, kalsiyum, fosfor, demir ve insan vücudu için gerekli diğer eser elementler ve mineraller dahil olmak üzere besinler ve insan vücudu için çok faydalı olan karoten ve riboflavin gibi vitaminler bakımından zengindir. Şu anda piyasada çok sayıda taze mısırın olduğu mevsimdir.Mısırın besin değeri son derece yüksek, anti-aging ve anti-kanserdir.Ceviz taneleri ve mısır kibriti sadece çekici bir renge sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda yumuşak, yapışkan ve gevrek bir tada sahiptir.Tatlı tadı çok hoş. Oburluğu giderebilir ve canlılığı artırabilir. Katıl: # "nükleer" adam Get! # Koçanda taze mısır 1 parça havuç Yarım kök yeşil fasulye 1 parça ceviz 6 nişasta 1 kepçe şeker 1 kepçe Dilimlenmiş zencefil Dört veya beş parça Arpacık Dört veya beş
Aşama 1
Önce mısır tanelerini çıkarın, kökünden kesin, havuçları soyun ve küçük parçalar halinde kesin, yeşil fasulyeleri buzdolabından çıkarıp çözdürün, cevizleri soyun ve içlerini kullanıma alın
Adım 2
Kaseye nişasta ve şeker ekleyin, az miktarda kaynamış su ekleyin ve karıştırın, daha sonra kullanmak için gorgon suyuyla karıştırın.
Aşama 3
Ceviz çekirdeklerini daha gevrek hale getirmek için ceviz çekirdeklerini 1 dakika mikrodalgaya koyun.
4. adım
Bir tencereye su koyup haşlayın, mısır, havuç ve yeşil fasulyeyi kaynatın ve çıkarın
Adım 5
Başka bir yağ tavasında dilimlenmiş yeşil soğanı ve zencefili ekleyin, yeşil soğan yağını kısık ateşte kaynatın, yeşil soğan ve zencefil kahverengi olana kadar karıştırın, çıkarın
6. Adım
Mısır, havuç ve yeşil fasulyeyi orta-yüksek ateşte ekleyin ve kavurun
7. Adım
Gorgon suyunu ekleyin
8. Adım
Çorba koyulaşır, ceviz eklenir
9. Adım
Eşit olarak karıştırın, bir dakika karıştırın
10. adım
Servis et ve ye
11. adım
Bir lokma mısır ve bir lokma ceviz, kokulu
Adım 1/2
Renk çok çekici
13. adım
Arkadaşsız için lezzetli
