Malzemeler
deniz kulağı
Sadece 2
Takviyeler: yağ, tuz, soya sosu, brokoli, hafif soya, pirinç, pirinç
Abalone ile pirinç nasıl elde edilir 1 Abalone satın alın, yıkayın ve kenarlarını diş fırçası ile temizleyin; Brokoliyi küçük parçalar halinde kesin, iyice yıkayın ve deniz kulağı suyu hazırlayın (evde bulunmaz, bunun yerine hafif soya sosu ve çorba kullanıyorum), su nişastası ve tuz, soya sosu ile meyve suyu yapın;
2 Abalone pişirilir ve bir kenara bırakılır
3 Pişmiş abalonu dilimler halinde dilimleyin,
4 Tavada biraz yağ ısıtın, ayarlanan suyu ekleyin, suyu ekleyin, bir gorgona karıştırın, deniz kulağı dilimlerini içine koyun ve iyice karıştırın.
5 Son olarak pirincin üzerine dökün, üzerine biraz pişmiş brokoli koyun;
-
- Çıtır köfte
-
- Sirke ile kızarmış tatlı patates parçaları
-
- Sirke ile pişirilmiş küçük sarı şarlatan
-
- Sarımsaklı erişte karidesi
-
- Bir Xin Sen Tiao
-
- Jambon Ayçiçeği
-
- Ekşi ve Baharatlı Kıyılmış Lahana
-
- Siyah Fasulye Soslu Kalkan Balığı
-
- Kakaolu Şifon Kek
-
- Izgara balık
-
- Çikolatalı Ananaslı Smoothie
-
- Soya Soslu Karides
