Kabak Susamlı Yapışkan Pirinç Keki - Yemeği
"Kabak, eser elementler kobalt ve pektin bakımından zengindir. Kobalt içeriği yüksektir ve diğer sebzelerle kıyaslanamaz. Pankreas adacık hücreleri tarafından insülin sentezi için gerekli bir eser elementtir. Şeker hastalığının önlenmesine ve tedavisine yardımcı olur. Pektin bağırsakta şeker ve lipit emilimini geciktirebilir. Kabak ayrıca protein, yağ, glikoz, nişasta, 19 çeşit amino asit, pektin, glutamik asit, lutein, karoten ve Fosfor, potasyum, kalsiyum, çinko ve diğer eser elementler.Gebe anneler gebelik diyabeti önlemek için daha fazla kabak yerler. Kabakta bulunan pektin ayrıca mide mukozasını sert gıdalardan koruyabilir ve ülser iyileşmesini hızlandırabilir. Mide problemi olan hastalar için uygundur. Bileşenler safra salgılanmasını teşvik edebilir, gastrointestinal hareketliliği güçlendirebilir ve yiyeceklerin sindirilmesine yardımcı olabilir. Kabak, kanserojen nitrozaminlerin mutasyon etkisini ortadan kaldırabilir, kanser önleyici etkilere sahip olabilir ve karaciğer ve böbrek işlevlerini geri kazanmaya yardımcı olabilir ve karaciğer ve böbrek hücrelerini geliştirebilir. Yenilenme yeteneği. " Malzemeler
- kabak 500 g
- Beyaz susam Doğru miktar
- Yapışkan pirinç unu 280 gram
- Tatlılık Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Kabak temizlenir, parçalara ayrılır ve bir tencerede buharda pişirilir.
-
2 İyi bir tat için buharda pişirilmiş balkabağını soyun.
-
3 Kabak püresine kolayca daire yapmak için yemek çubuklarını kullanın.
-
4 Uygun miktarda yapışkan pirinç unu hazırlayın. (Balkabağı tatlıdır, bu nedenle şeker eklenmez. Kişisel damak zevkinize göre uygun miktarda şeker de ekleyebilirsiniz.)
-
Yapışkan pirinç ununu kabak püresine koyun ve ellerinizin yapışmasını önlemek için çubuklarla birkaç kez karıştırın.
-
6 ve pürüzsüz bir hamur oluşturun.
-
7 Bir tarafını alın ve yaklaşık 5 mm'lik bir tabaka halinde yuvarlayın.
-
8 Şekli oymak için bir kalıp kullanın. (Kalıpsız doğrudan kesilebilir)
-
9 Kek tabanı çok yumuşaktır ve bir sıyırıcı ile kolayca hareket ettirilebilir.
-
10 Susam tohumlarının üzerine koyun, susamla ıslatın. (Susam olgunlaşmış susamdır)
-
11 Diğer tarafı çevirin ve üzeri susamla kaplanır.
-
12 Sırayla hamuru yapın.
-
13 Tavaya az miktarda sıvı yağ ekleyin, kek hamurunu koyun ve kısık ateşte kızartın.
-
14 Servis yapmadan önce her iki tarafta altın sarısı olana kadar kızartın.
-
15 bitmiş resim, ağız dolusu susam kokusu ~~~
-
16 bitmiş resim, tatlı ve yumuşak ~~~
-
17 bitmiş resim.
-
Basit ve yapımı kolay 18 bitmiş çizim.
-
19 bitmiş resim, sağlığın korunması.
