[Kuzeydoğu] Deniz Hıyarı ve Kış Kavun Çorbası - Yemeği
"Kış kavunu çabuk dondurulur. Deniz hıyarı ekleyip deniz hıyarı ve kış kavun çorbası pişirin. Lezzetli ve besleyici olan çorbayı kışın tazelemek için iyidir. Etki Deniz hıyarı olarak da bilinen deniz hıyarı, dünya okyanuslarında yaygın olarak bulunur. Deniz hıyarları 18 çeşit amino asit, taurin, çeşitli mineraller ve etken maddeler bakımından zengindir.Bunlardan niasin, kalsiyum, taurin, lizin ve diğer elementlerin beyin yorgunluğunu geri kazanmada ve hafıza yeteneğini geliştirmede önemli etkileri vardır. 1. Damar hastalıklarının önlenmesi ve tedavisi Deniz hıyarları kolesterol içermez, ancak yüksek kaliteli protein ve inorganik tuzlar açısından zengindir, bu da insan lipid metabolizmasını düzenlemeye yardımcı olur ve vücut yağ içeriğini önemli ölçüde azaltır; kan kolesterol içeriğini azaltabilir ve kardiyovasküler hastalıkları etkili bir şekilde önleyebilir. olmuş. 2. Fetal gelişimi teşvik edin Deniz hıyarlarında da DHA vardır.Gebe kadınlar fetal beyin gelişimine yardımcı olmak için deniz hıyarı yerler Bu nedenle, hamilelik için hazırlanan kadınlar ve halihazırda hamile olan kadınlar daha fazla deniz hıyarı yerler, bu da hamilelik ve emzirme için yeterince yüksek kaliteli protein ayırabilir. Aktif maddeler ve eser elementler, fetal büyüme ve gelişmenin beslenme ihtiyaçlarını tam olarak garanti edebilir. 3. Bağışıklığı geliştirin Deniz hıyarı, diğer hayvansal gıdalarda bulunmayan lizin içerir. Lizin, insan vücudunun "büyüme hormonu" ve "beyin ruhu" olarak bilinir ve insan gelişimini teşvik edebilir, bağışıklık fonksiyonunu geliştirebilir ve merkezi sinir dokusunun fonksiyonunu iyileştirebilir, böylece beyin yorgunluğunu geri yükleyebilir, hafızayı güçlendirebilir ve yaşlılığı önleyebilir. Demans ve diğer etkiler. 4. Kemikleri güçlendirmek için düzenli olarak deniz hıyarı tüketimi çocukların raşitizmini önleyebilir. " Malzemeler
- Deniz hıyarı Bir
- Kış kavunu Doğru miktar
- Arpacık soğanı 1 g
- toz biber Doğru miktar
- tuz 1 kepçe
- Su Doğru miktar
- Tavuk Özü 1 kepçe
- maydanoz 1
- Xianxian Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 malzemeleri hazırla
-
2 Tencereye su koyun, tuz, toz biber, doğranmış yeşil soğanı ekleyin, dondurulmuş kış kavun dilimleri ekleyin ve bir süre pişirin
-
3 Küçük parçalara ayrılmış ıslatılmış deniz hıyarını içine koyun ve bir süre pişirin, tavuk özü ekleyin ve ocağı kapatın.
-
4 Kişniş serpin ve servis yapın
