g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Chive Yumurtalı Gözleme - Yemeği

"Diyor ki: İyi bir kahvaltı yapın. Kahvaltının beslenme dengesi dikkat etmemiz gereken şeydir. Makul bir nişasta, protein, meyve ve sebze alımı şarttır. Örnek olarak bugün kahvaltı yapın, çok tahıllı lapa + güzel kokulu Yeşil soğan yumurtalı turta + süt yukarıdaki gibi yapılır Kalın çok tahıllı yulaf lapası ve erişte: Karbonhidratlar, uzun süre tokluk hissi yaşayabilir ve yumurta eski çağlardan beri en yaygın besleyici ve yüksek besin değeri olan besinler olmuştur. ; Bir yumurtanın besin değeri; protein, yağ, vitellin, lesitin, vitaminler ve demir, kalsiyum, potasyum gibi insan vücudu için gerekli hemen hemen tüm besin maddelerini içerir; böylece insanlar yedikten sonra fiziksel güçlerini tazeleyebilir; artı frenk soğanı Ve havuç, sadece tadı zenginleştirmekle kalmıyor, aynı zamanda beslenmeyi de katıyor. Yeşil soğan ve havuç sevmeyen çocuklar bile reddetmeyecek. Ailem böyledir. Zhang Bing çok fazla sıkıntı çekmeden öldürülebilir ki bu bir yemek olabilir. Mükemmel besleyici bir kahvaltı. Haha: Bu küçük frenk soğanı kız kardeşim tarafından gönderildi, süper kokulu ve lezzetli ve çok güzel ~ "~" Malzemeler

Yumurta 2 parça
Frenk soğanı 28 gram
un 160 gram
havuç 40 gram

Aksesuarlar

Kolza yağı Doğru miktar
Shimizu Doğru miktar
tuz 1 çay kaşığı

Taze soğan Damak zevki
Kızarmış Zanaat
On dakika zaman tükeniyor
sıradan Zorluk

1 Malzemeleri hazırlayın.
2 Havuçları yıkadıktan sonra doğrayın ve daha lezzetli hale getirmek için doğrayın.
3 Frenk soğanı temizleyin ve doğranmış yeşil soğan şeklinde doğrayın.
4 Büyük bir kase hazırlayın, un ve tuzu dökün, 2 yumurta koyun, uygun miktarda su ekleyin ve yumurta hamuruna karıştırın.
5 Sonra frenk soğanı ve doğranmış havuçları dökün ve iyice karıştırın.
6 Hamuru istediğiniz seyreltilmiş duruma ayarlayın. Akıcı doğrusal bir hamur haline getirmek istiyorum.
7 Yapışmaz tavayı ısıttıktan sonra biraz kolza yağı dökün.
8 Tencereye bir çorba kaşığı hamur koyun.
9 Yapışmaz tavayı kaldırın ve ters çevirin Hamur otomatik olarak tavanın kenarı boyunca akacak, büyüyecek ve incelecek ve yüzey çok düz olacaktır.
10 Orta ila küçük ateşte kızartın, kenarların kıvrılmaya başlamasını bekleyin.
11 Sonra ters çevirmek için bir spatula kullanın.
12 Her iki tarafı da altın rengi kahverengi yapmak için kızartıldığında servis edilebilir ve bir sonraki pastayı kızartmaya devam edebilirsiniz.
13 dilim ve tabak.
14 Onu besleyici ve lezzetli olan bir kase karışık tahıl lapasıyla yiyin.

İpuçları

1. Yumurta sıvısı eklemek, krepleri kokulu, gevrek ve daha besleyici hale getirebilir. 2. Yeşil soğanlı krepleri pişirin, bu tür yeşil soğanları uzun, az beyaz taze soğanları seçin, tadı en iyisidir. 3. Kızartma yaparken sabırsız olmayın, sadece orta-küçük ateş açın, bu ateşe zarar vermez veya yanmaz ve rengi güzeldir. 4. Yeşil ve altın sarısı krepleri kızartmak istiyorsanız, hamur çok kalın olmamalıdır, akan doğrusal bir şekle sahip olmak en iyisidir, böylece kızarmış krepler orta kalınlıkta olur ve çabuk olgunlaşır.

##Haşlanmış ahtapot

Güveç