Karides derileri protein ve mineraller, özellikle kalsiyum açısından zengindir. "Kalsiyum deposu" olarak adlandırılır ve kalsiyum eksikliği olanlar için kalsiyum takviyesi için daha iyi bir yoldur. Karides derisi magnezyum yönünden zengindir.Magnezyum kalp aktivitesi üzerinde önemli bir düzenleyici etkiye sahiptir, kardiyovasküler sistemi iyi koruyabilir, kandaki kolesterol içeriğini azaltabilir ve arteriyoskleroz, hipertansiyon ve miyokard enfarktüsünü önlemede belirli bir etkiye sahiptir. Yaşlılar genellikle kalsiyum eksikliğinden kaynaklanan kendi kemik erimesini önleyebilen karides derileri yerler; yemeklerine bazı karides derileri koymak iştahı artırmak ve fiziksel zindeliği güçlendirmek için iyidir. Karidesli yumurta lapası lezzetli, kalsiyum takviyeli ve besleyici bir diyettir. Evde bir kase pilav varken bir tencere karides yumurtalı lapası pişirdim. Kahvaltı veya akşam yemeği için iyidir. Pirinç 1 fincan Tuzsuz karides derisi 1 küçük avuç Toprak yumurtaları 2 parça Tatlı mısır taneleri Kullanışlı yeşil fasulye Kullanışlı Arpacık 2 parça biber 1 çay kaşığı tuz 2-3 gram Sebze yağı 1 çay kaşığı Susam yağı Bir çay kaşığı
Malzemeleri hazırlayın.
Suyu kaynatmak için tencereye başlayın, pirinç ve yeşil bezelye mısır tanelerini suyla ekleyin ve yulaf lapasını çok güzel ve lezzetli hale getirmek için bir çay kaşığı zeytinyağı veya bitkisel yağ ekleyin. (Kalan pirinç yoksa, önce pirinç lapasını pişirmeniz ve ardından pirinç lapası yaklaşık 20 dakika kaynatıldıktan sonra mısır ve yeşil bezelye eklemeniz gerekir)
Pirinç lapası kalın olduğunda (yaklaşık 10 dakika) tuzsuz karides kabuğunu ekleyin ve 5-6 dakika pişirin. Tuzlu karides kabuğu satın alırsanız, birkaç kez suyla yıkayın.
Biraz biber ekleyin
Yumurtaları parçalayın, yumurta sıvısına bir damla tuz ve bir kaşık pişirme şarabı ekleyin, böylece kızarmış yumurta daha yumuşak olsun. Çırpılmış yumurtaları yulaf lapasına ekleyin.
Son olarak doğranmış arpacık soğanı, bir kaşık susam yağı ve tuzu ekleyin. Eşit şekilde karıştırın
Böylelikle besleyici ve lezzetli yulaf lapası hazır, basit, hızlı ve lezzetlidir
-
- [Kai Shou Çocuk Yemeği] Ek besin ve yumuşak dana eti peleti sığır eti peleti
-
- Bebek maması takviyesi, karides, patates püresi, mevsim sebzeleri, domuz ipi pirinç topları
-
- Çocuklar için 10 dakika kahvaltı
-
- Gıda takviyesi domuz karaciğeri tozu
-
- Çocuklar için süper basit, yaratıcı kahvaltı
-
- Acemiler Süper Kokulu Tereyağlı Kurabiyelerin yerini alabilecek
-
- Çay yumurtaları
-
- Haşlanmış yumurta
-
- Sebzeli Domuz Congee
-
- Çilek Reçeli Kurabiye Kurabiye
-
- Ev Yapımı Domuz İpi Salatalı Kek Kutusu
-
- Tavuk göğsü uygulaması üçüncü mermi parçalanmış tavuk göğsü
