Ne kadar çok içersen o kadar ince Tatlı Patates Kinoa Soya Sütü - Yemeği
Kinoanın protein içeriği sığır etinden daha yüksek olan% 22'ye ulaşabilir. Kinoa yüksek oranda kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum ve diğer eser elementlere sahiptir ve çok yüksek selüloz içeriği içerir. Tam buğdaydan% 50 daha yüksektir Kinoa kolesterol içermez ve kalorisi düşüktür, temel gıda yerine kilo vermek için iyi bir bileşendir. Tatlı patatesler bol miktarda lif içerir ve aynı zamanda tokluk hissi veren bir besindir.Kilo vermek ve kalsiyum takviyesi için soya sütü yapmak için soya fasulyesi ile birlikte kullanın. tatlı patates 70 g Kinoa 20 g soya 50 gram Su 900 ml
Malzeme toplama.
Tatlı patatesleri yıkayıp soyun ve küp küp doğrayın.
Kinoa ve soya fasulyesini yıkayın ve tatlı patateslerle birlikte pişirme kabına koyun.
Kapağı kilitleyin. Artık duvar kırıcı mikro hareket korumasına sahiptir ve üzeri örtülmedikçe makine çalışmayacaktır.
Çok taneli yulaf lapasını seçin ve otomatik olarak bitmesini bekleyin.
Tatlı patates kinoa soya sütü ince ve pürüzsüzdür 0 ~
Güzelce iç ~ ne kadar çok içersen o kadar incelirsin!
