Tavada Kızartılmış Rendelenmiş Kıyılmış Frenk Soğanı - Yemeği
"Bugün kızartmak için pırasa ve kıyılmış tarak kullandım. Dana eti tofu kabuğu olarak da adlandırılır. Geleneksel bir soya ürünüdür. Kağıt kadar incedir ve sarımsı beyaz renktedir. Soğuk olarak servis edilebilir, kızartılarak kızartılabilir ve pişirilebilir. Yüksek kaliteli protein bakımından zengindir ve besin değeri yüksektir.Kan damarlarının sertleşmesini önleyebilen, kalp damar hastalıklarını önleyebilen ve kalbi koruyan bol miktarda lesitin içerir.Bu iki besin birlikte yenir, yeşil pırasa ve açık sarı panjurlar, Tarif çok basit, güzel ve lezzetli görünüyor ve özel bir yemek! " Malzemeler
- Frenk soğanı 300 gram
- Kepenkler 80 gram
- Karıştırma yağı Doğru miktar
- tuz bir miktar
- soya sosu 1 kepçe
- Tavuklu erişte bir miktar
- kırmızı biber 1 parça
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Pırasa toplayın ve temizleyin
-
2 Küçük parçalar halinde kesin ve kırmızı biberleri hazırlayın
-
3 Rendelenmiş venedik yaprakları bir süre ılık suya batırılır ve yıkanır, sonra süzülür ve bir kenara bırakılır.
-
4 tavayı başlatın, pırasa ekleyin ve kızartın
-
5 Sonra rendelenmiş Venedik yapraklarını ekleyin ve iyice karıştırın
-
6 Biraz tuz ekleyin, ardından doğranmış biber halkalarını ekleyin ve iyice karıştırın
-
7 Biraz hafif soya sosu ekleyin ve iyice karıştırın
-
8 Tencereye biraz tavuk tozu ekleyin, iyice karıştırın
-
9 yüklemeye hazır.
İpuçları
Pırasa selüloz açısından zengindir. Gastrointestinal işlevi zayıf olan veya gastrointestinal hastalıkları olan hastalar için pırasa yememek en iyisidir. #
Sonraki
