Basit ve sağlıklı hızlı yemek-fasulye filizi kızarmış fasulye lor yumurtası - Yemeği
Genellikle işte meşgulüm ve eve gittiğimde basit ve sağlıklı hızlı el yemekleri pişirmek istiyorum. Fasulye filizlerinin ferahlatıcı bir tadı, yüksek besin değeri, basit yöntemi ve düşük kalorisi vardır, bu da kilo vermenize yardımcı olabilir! Fasulye filizi 2 Yumurta 1-2 soya peyniri 2 parça tuz Doğru miktar Sarımsak dilimleri Doğru miktar Yağlı veya deniz kulağı suyu Doğru miktar
Yumurtaları çırpın, fasulye filizlerini yıkayın ve kuru fasulye lorunu parçalayın.
Tavaya yağ ekleyin ve yumurtaları bir hamur haline getirin.
Sarımsak dilimlerini yağ ile soteleyin, fasulye filizi ile yüksek ateşte kavurun ve ardından kurutulmuş tofu ekleyin. Tat vermek için biraz yağ veya deniz kulağı sosu ekleyin
Son olarak çırpılmış yumurtaları ekleyin, biraz tuz serpin ve karıştırarak kızartmaya devam edin.
Masanın üzerinde, basit ve lezzetli.
