Kinoa tam anlamıyla besleyici bir besindir. Bunu ilk yaptığımda tadı muhteşemdi! Benim pratiğimde kinoa pilav pişiricinin normal pişirme anahtarında pişiriliyor, buharda pişirilmiyor, yani pişip pişmesin de sorun yok Bu miktar 6 tane üçgen pirinç topu yapabilir, çok dolu, sadece bir buçuk yiyebilirim (Tüm malzemeler gece hazır, kesilir ve sabah 45 dakikada yapılabilir) Tabii ki üçgen çantaya koyarsanız bu başka bir şey. Islatma pirinci ve ıslatma mantarları dışında, her şeyi sabah, bir saat çeyrek saat, torba üçgeni de dahil olmak üzere yaptım, bitti Kinoa 1/2 su bardağı pirinç Yapışkan pirinç Pirinç fincanı siyah pirinc Bir avuç sosis Üç parmak uzunluğunda soğan Yarım Küçük mantarlar ondan fazla
Hazırlık (akşam): 1. Üç çeşit pirinci iyice yıkayın, pirinç pişirmek için her zamanki gibi aynı miktarda suya koyun ve daha da fazla su, bir gece buzdolabında tutun 2. Shiitake mantarlarını ıslatın (kurutulmuş shiitake mantarı kullandım), saçı ıslattıktan sonra kaynar suda bekletin 3. Soğan, shiitake mantarı, sosis, küp küp doğranmış, küçük küp küp doğranmış
Pratik (sabah): 1. Sabah kalkmam gereken ilk şey, kokulu kinoa ve yapışkan pirinç için pirinci (benim evimde 20 dakika sürer) pişirmektir. (rice )
2. Pirinç piştikten sonra kavurun: Sıcak tavaya sıvı yağ ekleyin, önce soğanları karıştırın, ardından mantar ve sosisleri ekleyin; bir süre karıştırıp kızartın, ardından pişmiş pirinci tavaya dökün ve birlikte kızartın, sırasıyla şarap, tuz ve MSG pişirin.
Tamam, servis ediliyor, ortalama kokuyor ama tadı gerçekten güzel
Küçük olanlar için dört pirinç topu yaptı, büyük olanlar için üçgenler yaptı ve onları yiyecek için şirkete götürdü (gerçekten dolu )
-
- Süper taze, sulu ve az yağlı sarımsaklı buharda pişirilmiş tavuk göğsü, enoki mantarlı (marine edilmiş)
-
- Kola Tavuk Kanadı + Brokoli Pirinç Topu Bento (renkli yumurtalı)
-
- [Beida fırın tarifi] Japon usulü ızgara pirinç topları
-
- Deniz Yosunu ve Karides Kabuğuyla Polenta
-
- Esmer şeker darı lapası
-
- Konserve yumurtalı ve yağsız etli congee
-
- Konserve yumurtalı ve yağsız etli congee
-
- Jujube longan sağlıklı pirinç ezmesi
-
- Ballı greyfurt çayı
-
- Sidney akciğer suyu
-
- mangolu meyvesuyu
-
- Çeri Domates Enzimi