Yacon ile Kızarmış Mantar - Yemeği
"Yascon insan vücudu için gerekli 20'den fazla çeşit amino asit ve mineral bakımından zengindir. Meyvesi tatlı patatese benzer. Meyve eti tatlı, sulu ve kristal berraklığında ve tadı lezzetlidir. Serinliği olan saf doğal yeşil sağlıklı bir besindir. Tavlama, ısı ve toksinlerden arındırma, mide ve bağırsakları canlandırma ve kan damarlarını yumuşatma. Protein, algal keratin, amino asitler, balgam söktürücü, antibakteriyel, aktive edici kan ve kan basıncını düşürme açısından zengindir. " Malzemeler
- Yacon 200 g
- Ceviz 60 gram
- Arpacık soğanı Doğru miktar
- Mantar 100 gram
- yeşil biber Bir
- Tuzlu ve tatlı Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın. Oksidasyon ve renk solmasını önlemek için, soyulduktan sonra Yacon suya batırılmalıdır.
-
2 Yam ve yeşil biberi ayrı ayrı dilimleyin ve yeşil soğanı küçük parçalar halinde doğrayın.
-
3 Mantar ve ceviz çekirdeklerini sıcak suya koyun ve haşlayın.
-
4 Soğuk suyu alın ve suyu boşaltın.
-
5 Tencereye uygun miktarda yağ koyun.
-
6 Yağ sıcak olduktan sonra, kokuyu patlatmak için doğranmış yeşil soğanı dökün.
-
7 Yeşil biberi dökün ve kavurun.
-
8 Mantarı ve cevizleri dökün.
-
9 Biraz soya sosu ekleyin ve eşit şekilde kızartın.
-
10 Yacon'u dökün ve bir tutam tuz ekleyin.
-
11 Biraz tavuk tozu ekleyin, eşit şekilde kızartın.
-
12 Biten çizimler. Basit ve yapması kolay ~~~
-
13 bitmiş resim. Beslenme açısından zengin ~~~
-
14 bitmiş resim. Lezzetli sağlık ~~~
-
15 bitmiş ürün. Az yağlı ve ferahlatıcı ~~~
-
16 bitmiş resim.
İpuçları
Sydney meyvesini soyduktan sonra oksidasyonu ve kararmayı önlemek için suya koyun.Mantar ve ceviz taneleri beyazlatıldıktan sonra kolay kavrulur ve tadı daha iyidir.Yacon çiğ olarak yenilebilir.En sonunda koymanız gerekir aksi takdirde uzun zaman alacaktır. Tadı etkiler. Yeşil Biber Patates Cipsi
önceki
Ev yapımı küçük yağ tarifi
Sonraki
