Kızılcık Soya Sütü - Yemeği
Tatlı ve ekşi kızılcıklar, besleyici ve antioksidan etkileri olan antosiyaninler ve C vitamini gibi besinler içerir. Nohut besinlerle dolu, içeriği yüksek, protein ve doymamış yağ asitleri açısından zengin, yumuşak ve mumsu bir tada sahip.Soya fasulyesi ile birleştirildiğinde soya sütünün zenginliği artar. Soya fasulyesi, soya izoflavonları ve doymamış yağ asitleri bakımından zengindir, yüksek kaliteli bir protein kaynağıdır ve diyet lifi içerirler. Bağırsak peristaltizmini artırabilir ve gastrointestinal işlevi düzenlemeye yardımcı olabilir. Ek olarak, omega-3 yağ asitlerini desteklemek için keten tohumu eklenir ~ Bu fasulye meyvesi lezzet dolu, tatlı, ekşi ve lezzetli. Aynı sıradan soya sütünü içmekten bıktım.Bir fincan bu kadar küçük ferahlatıcı soya sütü mükemmel ~ soya 60 gram Nohut 35 gram Yaban mersini Doğru miktar Kırmızı tarihler (çukurlu) 6 parça Keten tohumu 10 gram
Soya fasulyesi ve nohutları yıkayın, bir gevreklik içine koyun ve gece boyunca saf suda bekletin. (Buzdolabında muhafaza edilmesi gerekir)
Ertesi sabah erkenden taze tutma kutusunu çıkarın, 6 kırmızı hurmayı çıkarın ve 10 gram keten tohumu alın.
Makul miktarda kızılcık. (Kendi zevkinize göre ayarlayın, ne kadar çok kızılcık tadı o kadar ekşi olur)
Tüm malzemeleri soya sütü makinesine dökün (fasulyeleri ıslatmak için kullanılan suyu dökmeyin), soya sütü makinesinin 1200 ml işaretine su ekleyin, "çabuk soya sütü" modunu seçin ve dövmeye başlayın ~
Zaman doldu, tatlı, ekşi ve lezzetli soya sütünü dökün ~ İyi eğlenceler!
Bu soya sütü her tür erişte ile uyumludur ~ Bir lokma makarna ve soya sütü süper lezzetlidir!
Kereviz Ceviz Soya Sütü
Sonraki
