Hızlı El Yemekleri ~ Buharda Pişmiş Morina - Yemeği
Her gün işte çok meşgulüm ve lezzetli ve besleyici bir yemek pişirmem gerekiyor, bu yüzden her gün hızlı tarifler üzerinde çalışıyorum. Morina balığı çok yüksek protein içeriğine ve köpekbalığı etine neredeyse eşit olan en az% 0,5 gibi çok düşük yağ içeriğine sahiptir.Yağ oranı düşük, protein oranı yüksek ve az dikenlidir.Her yaş için besleyici bir besindir. Morina 1 soya sosu 10 g pirinç şarabı 5 g Buharda pişirilmiş balık davul yağı Doğru miktar doğranmış yeşil soğan Doğru miktar
Aşama 1
Morina iç organlarını ve göbek duvarındaki siyah filmi çıkarın, yıkayın ve bir kenara koyun.
Adım 2
Bir kaseye koyun, zencefil dilimleri ekleyin, balık kokusunu gidermek için bir kaşık dolusu pirinç şarabı dökün
Aşama 3
Bir buharlayıcıya koyun ve 10 dakika buharda pişirin
4. adım
Yemek çubukları ile sonuna kadar ekleyebilirsiniz ve pişecektir.
Adım 5
Zencefil dilimlerini sıkıştırın
6. Adım
Çorbanın bir kısmını dökün, çorbayı dökmeyin, çocukların içmesi için saklayın
7. Adım
Buharda pişirilmiş balık davul yağını dökün, üzerine doğranmış yeşil soğan serpin
8. Adım
Yağı ısıtın ve morina üzerine dökün
9. Adım
Hızlı ve lezzetli buharda pişirilmiş morina gayet iyi Buharda pişirilmiş istiridye
Sonraki
