g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Keten Tohumu Enerji Bisküvileri - Yemeği

"Atıştırmalıklar lezzetlidir, ancak çok fazla katkı maddesi sağlık için iyi değildir. Yine de, her zaman yardım edemeyip yemek yemek istediğiniz zamanlar vardır, özellikle de TV izlerken veya roman okurken ve sohbet ederken. Sıkıldığımda, şaşkınlık içindeyken, yapacak hiçbir şeyim olmadığında, atıştırmalık yemek istediğimde ~~ O (_) O ~~ Bir istisna değilim, ayrıca sağlık konusunda da çok endişeliyim. Bu nedenle kendime sağlıklı bir enerji atıştırması yaptım. Güzel kokulu, lezzetli, besleyici ve dolu. Anahtar yöntem de çok basit. Gördüğünüzden emin olmak için birkaç adım atıyor ve bu bisküvi çok sağlıklı. , Katkı maddesi yok, düşük kalorili, daha çok ye ve kilo almaktan korkmuyorsun ve her gün kilo verme sırasında yiyebilirsin. Kışın yemek için en uygun olanı. Sağlıklı ve lezzetli ve özellikle enerji için iyi. " Malzemeler

Anında yulaf 4 yemek kaşığı
Keten tohumu 1 çorba kaşığı
muz 2 parça
Fındıklı Çikolata 2 parça
fıstık 1 parça

Aksesuarlar

Hindistan cevizi 50 gram

Tatlılık Damak zevki
Pişirme Zanaat
Bir saat zaman tükeniyor
ileri Zorluk

1 Fındıklı çikolata ve fıstığı ayrı ayrı doğrayın;
2 kaseye muz, hazır yulaf ve keten tohumlarını koyun;
3 Muzu püre haline getirin, hazır yulaf ve keten tohumu ile karıştırın ve eşit şekilde karıştırın;
4 Muzlu karışımı fındıklı çikolata ve fıstıkla karıştırın ve eşit şekilde karıştırın;
5 Kıyılmış hindistancevizi ekleyin ve iyice karıştırın;
6 Karışımı yapışmaz bir fırın tepsisine koyun ve oklava ile inceltin;
7 Fırını 170 derecede önceden ısıttıktan sonra fırın tepsisini fırına koyun ve 20 dakika pişirin;
8 Program bittikten sonra [Keten Tohumu Enerji Bisküvisi] 'ni parçalara ayırıp yemeye hazır hale getirin.