(Dalağı canlandırmak, mideyi beslemek ve kalsiyum takviyesi yapmak) Beyaz yem ve iki renkli sebze yulaf lapası (bebek maması takviyesi) - Yemeği
1. Kalsiyum takviyesi + yüksek kaliteli protein: Whitebait beslenme açısından zengindir, yüksek kaliteli protein ve çeşitli mineraller açısından zengindir; özellikle kalsiyum içeriği iyidir ve beyaz yemekte pul ve dikenler yoktur ve et taze ve yumuşaktır, bu da bebeklerin yemesi için çok uygundur 2. Dalak ve midenin canlandırılması: Geleneksel Çin tıbbı perspektifinden bakıldığında, beyaz yem ve darı, dalağı ve mideyi güçlendirme, yin ve akciğerleri besleyici etkilere sahiptir; 3. B vitamini bakımından zengindir: Darı, B vitamini açısından zengindir ve iki renkli yulaf lapası, sıradan beyaz yulaf lapasından daha besleyicidir; 4. Demir takviyesi + VC: Chrysanthemum vulgare, beyaz yemdeki demirin emilimini artırabilen belirli C vitamini içerir; Yemek pişirme rehberi: Referans Ay Yaşı: 8M + Pişirme yöntemi: kaynatın Pişirme süresi: 30 dakika Yemek pişirme zorluğu: kolay Eşleşen öneriler: temel besin olarak tek başına veya başka bir kahvaltıyla birlikte yenebilir; Pirinç 50 gram Xiaomi 25 g Kurutulmuş whitebait 10 g Krizantem 100 gram Keten tohumu yağı 3g
Aşama 1
Bu arada kirleri gidermek için kurutulmuş whitebait'i 30 dakika ılık suda bekletin (tuzsuz kuru tatlı su whitebait satın almanız önerilir);
Adım 2
Islatılmış kurutulmuş whitebaiti doğrayın (iyi çiğneme kabiliyetine sahip 1 yaşından büyük bebeklerin kesmesi gerekmez, ancak 1 yaşın altında doğranmış olması önerilir);
Aşama 3
Pirinci ve darı temiz suyla yıkayın ve 20 dakika bekletin (pirinç ve sarı darı oranı yaklaşık 2: 1'dir, darı eklemek normal beyaz yulaf lapasından daha besleyicidir);
4. adım
Islatılmış pirinci ve darı tencereye dökün, uygun miktarda su ekleyin, bebeğin kalın lapası için pirincin suya oranı 1: 5 veya 1: 6'dır;
Adım 5
Kesilmiş kurutulmuş beyaz yemi birlikte tencereye dökün ve balıkları çıkarmak için birkaç zencefil parçası koyun;
6. Adım
6. Orta ateşte döktükten sonra kısık ateşe çevirin ve yaklaşık 30 dakika pişirin.
7. Adım
İki renkli yulaf lapası piştikten sonra, birkaç dakika kaşıkla karıştırın (daha fazla karıştırmak, yulaf lapasını daha kalın ve sindirimi kolaylaştıracaktır);
8. Adım
Yulaf lapasını pişirirken krizantem krizantemini yıkayın (kasımpatı krizantem hariç, VC açısından zengin diğer yeşil yapraklı sebzelerle değiştirilebilir);
9. Adım
Suyu orta ateşte kaynatın, Krizantem krizantemini yaklaşık 10 saniye kaynar suya koyun.
10. adım
Sıcak pişmiş Chrysanthemum vulgare'yi doğrayın;
11. adım
Doğranmış krizantem krizantemini pişmiş iki renkli yulaf lapasına dökün ve eşit şekilde karıştırın;
Adım 1/2
Bitkisel whitebait lapası pişirilir, yemeye hazırdır (yemek yerken, linolenik asit bakımından zengin bir miktar keten tohumu yağı serpin, DHA'yı destekler, ancak aynı zamanda yağda çözünen vitaminlerin emilimini destekler; tüm tarifin besin değerini iyileştirir)
