Kalsiyum takviyesi için ipuçları, peynir ve yumurta karidesinin füzyonu! - Yemeği
Peynir buharda pişirilmiş yumurta Referans yaşı: 12 ay veya daha fazla Bebek tamamlayıcı beslenme aşamasındayken bebek kemiklerin ve dişlerin büyümesi ve gelişmesinin altın dönemindedir ve kalsiyum ve D vitamini talebi özellikle önemlidir. Bugün tanıtılan "modaya uygun" yumurta yeme şekli, yumuşak ve yumuşak bir doku ile basit ve hızlıdır. Yumurta 1 parça Taze karides Sadece 2 peynir 5 gram Lahana Yaprakları 10 gram havuç 15 gram
Aşama 1
İçindekiler: 1 yumurta, 2 karides, 5 gram peynir, 10 gram lahana yaprağı, 15 gram havuç
Adım 2
Suyu kaynatın, havuçları 5 dakika kaynatın, ardından 1 dakika lahana yapraklarını ekleyin. »Sebzeler ayrı ayrı haşlanmalı ve besin maddelerini ve rengini en iyi şekilde korumak için bir tencerede kaynatılmalıdır.
Aşama 3
Havuçları doğrayın ve lahana yapraklarını doğrayın. »Bebeğinizin çiğneme kabiliyetine göre sebzelerin büyüklüğü ayarlanabilir.
4. adım
Karidesin başını ve kuyruğunu çıkarın, her iki taraftaki karides ipliklerini çıkarın. »Karides ipliklerini soymak ve çıkarmak için daha uygun olan 10 dakika önceden buzdolabına koyabilirsiniz.
Adım 5
Tencereye soğuk su dökün, balıkları çıkarmak için zencefil dilimleri ekleyin, taze karides ekleyin ve 2 dakika haşlayın.
6. Adım
Karidesleri çıkarın ve ince ince doğrayın.
7. Adım
Kabın içine bir yumurta koyun, doğranmış sebzeleri ve karidesleri ekleyin, peynir serpin ve hafifçe karıştırın. »Yapışmaz kap kullanıyorum. Evde yoksa, ince bir tabaka yemeklik yağ sürmeniz veya kabın iç duvarına bir parça silikon yağı sürmeniz gerekir.
8. Adım
Kabın üzerine bir kapak koyun, soğuk suda pişirin ve orta ateşte 15 dakika buharda pişirin. »Bir örtü, su buharının damlamasını önleyebilir ve yüzeyin pürüzsüz olmamasına neden olabilir.
9. Adım
Alt kesim kalıptan çıkarma tamamlandı.
10. adım
Kes açın ve bir bakın, ihale O (_) O ~~ tazeliğin tadına bakın ~
