#İnternet ünlü yemeği yapacağım #ıspanaklı omlet - Yemeği
Hafif bir tada ve yüksek besin değerine sahip olan bu yemek, hem ıspanak hem de yumurta çok besleyici maddelerdir ve ikisi birbirini daha iyi tamamlayan parlak renklerle uyumludur. Söylemeye gerek yok, yumurtalar oldukça besleyicidir ve ıspanak beta-karoten ve demir açısından zengindir ve ayrıca mükemmel bir B6 vitamini, folik asit, demir ve potasyum kaynağıdır. Bunların arasında, zengin demir, demir eksikliği anemisini iyileştirebilir ve bu da insanların kırmızı ve parlak görünmesine neden olabilir. Katıl: #İnternet ünlüleri yapacağım yemek# ıspanak 500 gr Yumurta 3 Zencefil bir miktar Tuz bir miktar Sıvı yağ bir miktar Şeker bir miktar
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın, ıspanağı parçalara ayırın ve zencefili pirinç taneleri halinde doğrayın.
Adım 2
Tava ısındıktan sonra biraz yağ dökün, ardından önce çırpılmış yumurtaları dökün ve kızartın.
Aşama 3
Ardından salçayı ekleyip kokusu çıkana kadar kavurun.
4. Adım
Ardından ıspanakları ekleyip kavurun.
Adım 5
Biraz tuzla karıştırın.
6. Adım
Biraz daha şeker dökün.
7. Adım
Son olarak yumurtaları ekleyip bir süre daha kavurun.
8. Adım
Bitti, kolay ve hızlı mı? Hala iyi bir yemek!
9. Adım
dene
