1 Bıçakla üç geçiş yapın, baharatları parmaklarınızla eşit şekilde yayın ve masaj yapın
2 Çocuklar baharatlı yiyecekler yemiyorlarsa, sadece baharatlı yaparlar, bir gece marine ederler ve ertesi gün dışarı çıkarırlar, ortasına birkaç parça tereyağı doldururlar ve daha güzel kokulu pişirirler.
3 Sebzeler Bir süre marine etmek için tuz, susam yağı, soya sosu vb. Ekledim ve sonra kızarttıktan sonra suyu kurutdum
Fırını 4200 derecede 5 dakika önceden ısıtın. Tavuk butlarını içine koyun. Bu süre zarfında her 10 dakikada bir gözlemlemeniz gerekir. Yağı dert etmeyin, tereyağı ile doldurursanız çok fazla yağ olacaktır. Elbette, tavuk butlarınız büyükse yarısında tekrar fırçalamanız gerekebilir.
Sabırla bekledikten ve gözlemledikten sonra, neyse ki sonunda daha başarılı oldu ??
6 Etrafına önceden kızartılmış sebzeleri koyun ve orada besleyici bir kahvaltı olsun Kendinize ve çocuklarınıza süt ve buharda pişmiş çörekler verin Beslenme dengelenir