Kızarmış lif kabağı - Yemeği
"Luffa, ısı temizleme ve balgam, soğutma kanı ve detoksifikasyona sahiptir. Meridyenleri temizler ve teminatları harekete geçirir ve C ve B1 vitamini bakımından zengindir." Malzemeler
- Lif kabağı 1 parça
- havuç bir miktar
- Sarımsak bir miktar
- tuz bir miktar
- sıvı yağ bir miktar
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın: Lif kabını soyun ve kalın dilimler halinde kesin, havuçları ve sarımsakları doğrayın.
-
2 Bir tencerede yağı ısıtın, sarımsak ve havuç ekleyin ve kavurun
-
3 lif kabağı koyun ve kızartın
-
4 Biraz kaynar su ekleyin ve biraz tuz ayarlamak için birkaç kez karıştırın
-
5 ateş, suyu kabul et ve servis yap
-
6 Tatlı ve ferahlatıcı bir vejeteryan yemeği tamamlandı
