kereviz
100 gram
Kalamar parçaları
100 gram
kırmızı biber
2 parça
Yağsız et
50 gram
Takviyeler, uygun miktarda tuz, hafif soya sosu, uygun miktar, salata yağı, uygun miktar Kereviz ve kalamar parçaları nasıl yapılır 1 Kereviz yapraklarını soyun, yıkayın ve dilimlere ayırın. 2 Kıyılmış kalamar yıkayın, kırmızı biberi doğrayın ve bir kenara koyun. 3 Yağsız eti parçalayın, hafif soya sosu kullanın, tuzda 15 dakika marine edin ve kenara koyun 4 Tencerenin dibine yağı koyun, dilimlenmiş kırmızı biberleri dökün ve zencefil dilimlerini karıştırın 5 Kıyılmış kalamarın içine dökün, yağsız domuz etini karıştırın 6 Kıyılmış kerevizi dökün, rendelenmiş yağsız domuz eti ve kıyılmış kalamarla karıştırın, tadına uygun miktarda hafif soya sosu ekleyin 7 Karıştırın ve servis edin