g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Siyah mantarla karıştırılmış kişniş - Yemeği

"Kişnişin benzersiz bir aroması var, siyah mantarlı, besinler açısından zengin, yapımı kolay." Malzemeler

Siyah mantar Doğru miktar
maydanoz Doğru miktar

Aksesuarlar

Kırmızı biber parçaları Doğru miktar
Susam yağı Doğru miktar
soya sosu Doğru miktar
tuz Doğru miktar
Pirinç sirkesi Doğru miktar

Sıcak ve ekşi Damak zevki
karıştırmak Zanaat
On dakika zaman tükeniyor
basit Zorluk

1 Yeterli miktarda yumuşak kişniş ve siyah mantar.
2 Kişnişi iki uzun parçaya bölün.
3 Kırmızı biber ince şeritler halinde kesilir.
4 Hafif soya sosu, pirinç sirkesi, tuz, susam yağı tadı.
5 İyice karıştırın.
6 bitmiş ürün.

İpuçları

1. Kişnişteki özel aroma, zengin vitaminler ve diyet lifi, tadı iyileştirme ve balıkları yok etme, iştahı artırma, yiyecekleri sindirme ve mideyi güçlendirici etkilere sahiptir; 2. Kişnişteki uçucu yağ, C vitamini ve potasyum malat, kan damarlarını genişletme, kan dolaşımını teşvik etme, kan basıncını ve kan basıncını düşürme, ayrıca kolesterolü düşürme ve kan damarlarını yumuşatma etkilerine sahiptir.Kişniş yemek aterosklerozu ve diğer kardiyovasküler hastalıkları önleyebilir; 3. Kişnişteki C vitamini içeriği, antiinflamatuar ve anti bakteriyel etkileri olan ve vücut bağışıklığını artıran sıradan sebzelerden daha yüksektir. Kişniş yemek, genel solunum yolu enfeksiyonlarının önlenmesi ve tedavisi üzerinde yardımcı bir etkiye sahiptir; 4. Kişnişteki demir içeriği, susamdaki demir içeriğine eşdeğer olan domatesinkinin 7 katıdır. Kişnişteki demir elementi vücudun fiziğini yenileyebilir, demir eksikliği anemisinin semptomlarını önleyebilir ve iyileştirebilir. 5. Kişnişteki B2 vitamini içeriği zengindir ve bu da sütteki hijyenik B2 içeriğine eşdeğerdir. Kişniş yemek, B2 vitamini eksikliğinden kaynaklanan açısal keilit, konjunktivit, skrotum ve yorgunluk semptomlarını hafifletebilir.

Ev yapımı Huainan Sığır Çorbası

Guangdong Eski Ateş Çorbası-Mantar, Mantar, Mürekkep Balığı Çorbası