Tavuk Göğsü Havuçlu Tortilla Zayıflama Kahvaltısı - Yemeği
Gıdaya eşdeğer yarım kök havuç, 500 gr tavuk göğsü, mısır taneleri, yarım torba zeytinyağı, tencerenin dibinde ince bir tabaka soya sosu, bir kaşık beyaz sirke, bir kaşık yemek, yemeklik şarap, bir kaşık tuz, yarım kaşık karabiber, orta miktar
1. Tavuk göğsünü püre haline getirin, havuçları doğrayın ve mısırla ezin
2. Yukarıdaki baharatları ekleyin ve eşit şekilde karıştırın, tadına bakması için üç dakika bekletin
3. Tencerenin dibine yağ püskürtün, dolguları en sevdiğiniz şekle yayın, ön ve arka taraflarını çevirin ve pişirin
4. O zaman baharatlı olabilir
Sandwich (kısa versiyon)
Sonraki
