Az yağlı tavuk burger biftek (kilo vermek için) - Yemeği
Ayrıntılı alıştırma videosu: Lütfen Karpuz Videosunda Somon Yemekleri 'yi arayın ve takip edin Bugünün Başlığı Bilibili Teşekkür ederiz! Yulaf ezmesi eklenerek tavuk göğsü ile yapılan hamburger bifteği, yağ alımını kontrol edebilir ve tok hissedebilir. Az yağlı peynir kullanabilir ya da rahat bırakabilirsiniz. En sevdiğiniz sebzeler ve az yağlı soslarla eşleştirin. tavuk göğsü 2 parça Yumurta 1 parça domates 1 parça salatalık 1 yulaf 20 gram Mozzarella peyniri Doğru miktar Baharat Karabiber Doğru miktar tuz Doğru miktar ketçap Doğru miktar
Yulaf, tavuk göğsü, balkabağı, domates, salatalık hazırlayın
Tavuk göğsü fasyaya
Karıştırıcıyı çamura koyun
Tavuğu püre haline getirin ve çıkarın
Yulaf ezmesi ekleyin
Bir kaşık yumurta akı ekleyin
Birkaç kez yendi
Paket Mozzarella Peyniri
Bir hamburger biftek şekline sıkıştırılmış
Salatalık kes
Domates kes
Kızarmış hamburger bifteği yok, yumurtaya biraz yağ ekledim, böylece atlayabilirim
Haşlanmış veya buharda pişirilmiş kabak, tokluğu artırabilir ve temel gıda olarak kullanılabilir.
Yerleştirme tamamlandı
Biraz domates sosu ekleyin ve bitti
Daha fazla peynir ekleyin ve daha güzel olması için fırçalayın, benimki biraz soğuk
soya peyniri
Sonraki
