Üçgen Sandviç Quinoa Pirinç Topunu Tutun [Sağlıklı tek elle tutuş] - Yemeği
10 gr kinoa suda 10 dakika kaynatılır, biraz su kalması sorun olmaz çünkü tencerede artık ısı vardır.
Büyük beyaz pirinçten 80 gr çıkar, pirinç kuruysa karışık pirince bir tutam beyaz sirke ilave edip pişmiş kinoa pirinci ile iyice karıştır.
Küçük bir parça pirinç ve çeyrek peynir dilimini bir parça streç filmin içine koyun.
İnce bir tabaka domuz ipi eklemeye devam edin.
Su ilave edilmiş suyla boyanmış ton balığı.
Balığa bastırın, biraz diş ipi ekleyin ve çeyrek peynirle örtün.
Kalan pirinci istifleyin ve sandviç malzemelerini kapatın
Sarmanın yolu, plastik sargının bir köşesini yukarı doğru taşımaktır.
Eşkenar üçgenin sol ve sağ köşeleri hizalanır, sıkıca birbirine tutturulur ve sıkıştırılır.
Bkz. ( ) Mükemmel!
Sarılı pirinç toplarını buzdolabına koyun.Ertesi sabah yediğinizde mikrodalga fırını kullanarak birkaç saniye çırpın, hafifçe dokunun ve ardından deniz yosunu dilimlerini kesin ve deniz yosunu dilimlerini yapıştırın.
