Marul
400 g
Takviyeler: yağ, tuz, yağ tüketimi, sarımsak, sarımsak İstiridye soslu marul uygulaması sarımsak susam yağı 1 marul aldım 2 Eski yaprakları çıkarın ve yıkayın 3 Bir tencerede kaynar su kaynatın 4 Kıyılmış sarımsak hazırlayın 5 Bir tencerede kızgın yağı, tuzu, sarımsağı ve istiridye sosunu kaynatın 6 Pişmiş malzemeleri süzülmüş sebzelere dökün