Sağlıklı Chia Tohumlu Yulaflı Kurabiye - Yemeği
"Bu sağlıklı bir tam tahıllı kek" Malzemeler
- yulaf 250 g
- Ceviz 30 g
- Kurutulmuş kızılcık 30 g
- bal 30 g
- kakao tozu 10 g
- Su 50 gram
- Tatlılık Damak zevki
- ızgara Zanaat
- Bir saatin üç çeyreği zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın: yulaf, chia tohumu, kurutulmuş yaban mersini, ceviz, bal ve kakao tozu
-
2200 gr yulaf ezmesi unu ve yulaf ezmesinin ilk kısmını karıştırın,
-
3 Sırayla kakao tozu, ceviz taneleri, kurutulmuş yaban mersini ve chia tohumlarını dökün, iyice karıştırın, ardından ballı su dökün, karıştırarak hafifçe yapışkan hale getirin
-
415 gramlık toplara bölün, bir daire şeklinde yoğurun ve ardından ezin
-
5 Fırını önceden 160 ° C'ye ayarlayın ve 20 dakika orta seviye testi yapın
-
6 Testi geçtikten sonra soğumaya bırakın
-
7 güzel ikindi çayı ve az enerji
İpuçları
Bisküviler daire veya enerji çubukları haline getirilebilir Fıstık Nuga
önceki
Chia Tohumlu Pandispanya
Sonraki
