Mason Şişe Salatası - Yemeği
Hava ısınıyor, bu yüzden paltomu çıkarmak üzereyim. Kış boyunca N pound kazanan Tuerlei biraz kirli. Etten çabuk kurtulmak için egzersiz yapmakta ısrarcı olduğunuzu ve diyetinize dikkat etmeniz gerektiğini söylemeye gerek yok. Öğle saatlerinde, birim kantindeki sebzeler yağ ve tuz oranı yüksek olduğundan kilo vermeye uygun değildir, bu nedenle öğle yemeği için üniteme bir kutu salata getirmeye karar verdim. Sebzeler, etler, yumurtalar ve bazı temel gıdalar, az yağlı ve düşük kalorili, ancak aynı zamanda besinlerle dolu dolu bir kavanoz salata. Ağzını kontrol edemeyen tavşan için bu sadece bir Yağları azaltmanın daha iyi bir yolu! Mason şişesinin hava sızdırmazlığı daha iyi olduğu için geceleri iki gün salatalar yapabilirsiniz.Bir kutu buzdolabında bekletilip ertesi gün yenir, diğer kutu dondurularak ertesi gece çıkarılıp üçüncü gün bekletilir. yemek. Konserve salata olarak kullanılabilecek malzemeler: Kinoa, makarna, patates, tatlı patates, kabak, barbunya fasulyesi, nohut, kırmızı barbunya, domates, kırmızı biber, yeşil biber, kiraz turpu, salatalık, çeşitli mantarlar, brokoli, karnabahar, marul, roka, ıspanak , Acı krizantem, lahana, mısır, havuç, tavuk göğsü biftek, dana eti, jambon, kurutulmuş soya peyniri, maydanoz, çeşitli kuruyemişler, soğan, avokado (limon suyuna batırılır), peynir ve çeşitli meyveler sebzeler et Proteinler
Salata sosu ve tahıllarla (kinoa, makarna vb.) Başlayın.
Maserasyona dayanabilecek ve daha sert bir tada sahip olan malzemeleri yerleştirin: havuç, salatalık, tatlı biber, fasulye vb.
Sebzeler ve mantarlar: kiraz turpu, patates, mısır, soğan, brokoli, mantar vb.
Proteinler: et, yumurta, peynir, fındık
Son olarak yeşil yapraklı sebzelerle örtün
Tuzlu Izgara Su Isıtıcısı Çipura
Sonraki
