#FoodNew Force#@İki pirinçli suşi yağını azaltın - Yemeği
Son zamanlarda kilo vermeye karar veremeyecek kadar şişmanım, ancak temel gıdaları yemesi gereken veya tok hissetmeyen bir insanım. Bu yağ azaltıcı suşi besin açısından dengelidir ve tadı güzeldir, yapımı kolaydır, lezzetlidir ve yağsızdır. Katıl: #gıdanın yeni gücü# pilav 100 gram Darı 30 gram Hafif Baharatlı Tavuk Göğsü 100 gram Ahşap balık çiçeği bir miktar Deniz yosunu bir miktar zeytin yağı bir miktar Tuz bir miktar
Aşama 1
Pirincin şekerini azaltmak için pirinç avlama yöntemini kullanabilirsiniz yani pirinç yarı pişene kadar suda kaynatılır ve ortasında biraz sert çekirdek bulunur. Çıkartıp bir bez üzerine buğulayın.Böyle bir pilav, pirinç çorbası nişastayı çok fazla alacaktır ve tadı ferahlatıcıdır. Darı eklemek özel bir kokuya sahiptir ve daha sağlıklıdır.
Adım 2
Terbiyeli tavuk göğsü, doğrudan mikrodalgada pişirilebilen yarı mamul ürünlerdir. Ya da sadece kaynatın ve kızartın. sonra söğütlere bölünmüş
Aşama 3
Zeytinyağı ve tuz ile pirinci atın. Daha sonra streç filmin üzerine koyun, streç film yardımıyla dikdörtgen şeklinde düzenleyin ve ortasına tavuğu koyun.
4. Adım
Oklava ve suşi perdesi ile silindir şeklinde düzenlenmiştir
Adım 5
Bıçağı değiştirdikten sonra üzerine tahta balık çiçeği ve yosun serpin.
6. Adım
Besleyici ve lezzetli, anahtar yağ yememek. Bu küçük kızın küçük hayali, gerçekleştirmenize yardımcı oldu
