#bahar kilo kaybı, yemek yerken ince# kırmızı hurma ve wolfberry fıstıklı yulaf sütü lapası - Yemeği
Yulaf ezmesi şeker oranı yüksek, besleyici değeri yüksek, enerji değeri yüksek bir besindir.Tonik, büzücü ve kanamayı durdurucu, terlemeyi önleyici, hipoglisemik kilo kaybı ve bağırsak hareketi işlevleri vardır.Anemi, kuruluğu giderici ve sakinleştirici işlevleri vardır. akıl, güzellik ve güzellik. Katıl: #ödül koleksiyonu ile yemek tarifi | İlkbaharda kilo verin, yemek yerken kilo verin! # Yulaf ezmesi (Anında) 40 gram yağsız süt tozu 30 gram kırmızı randevular 6 kurt üzümü 12 kapsül yer fıstığı 10 gram su Ilıman
Aşama 1
gıda temizliği
Adım 2
Kırmızı hurma ve fıstıklar yumuşayana kadar suda kaynatılır.
Aşama 3
Yulaf ezmesi ve yaban mersini ekleyin.
4. Adım
kalınlaşana kadar pişirin
Adım 5
Süt tozunu ayarlayın veya sütü yulaf lapasına ekleyin veya yulaf lapasını süte ekleyin.
6. Adım
İyice karıştırıp servis yapın. Xiaomi Altın Top
Sonraki
