Morina Balığı Tofu Çorbası-Kışın Isınma - Yemeği
Morina, protein, A vitamini, D vitamini, kalsiyum, magnezyum, selenyum ve diğer besinler açısından zengindir, besleyici, tatlı et tadı, lezzetli ve pürüzsüz bir tada sahiptir. Besleyici tofu güveç ile birleştiğinde, her yaş için iyi bir kalsiyum takviyesidir. Katıl: # # Morina 300 gram soya peyniri 200 g Yemeklik yağ Doğru miktar tuz Doğru miktar biber Yarım çay kaşığı Likör 1 çay kaşığı maydanoz Doğru miktar Arpacık soğanı bir miktar
Aşama 1
hammadde.
Adım 2
Pulları çıkardıktan sonra morinayı yıkayın, parçalara ayırın ve biraz tuz serpin.
Aşama 3
Morina balığını sıcak bir tavada soğuk yağda kızartın.
4. adım
Balıklar hafif sararıncaya kadar kızartın, ardından zencefil dilimleri ekleyin ve kokulu olana kadar soteleyin.
Adım 5
Balıkları çıkarmak için beyaz şarabı pişirin.
6. Adım
Sıcak su ve tuzu dökün.
7. Adım
Tofuyu yüksek ateşte kaynatın, ardından orta ateşte değiştirin ve 10 dakika pişirin.
8. Adım
Biber ve doğranmış yeşil soğanı ekleyin.
9. Adım
Kişniş ekleyin ve ateşi kapatın.
10. adım
Çorba süt beyazı ve balıklar yumuşaktır. Ebegümeci Taze Sebze Çorbası
önceki
Ebegümeci Taze Sebze Çorbası
Sonraki
