g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Yam ve taro sağlık çorbası (kışın yumuşak sağlık) - Yemeği

"Zarif ve sağlıklı kış mevsimi başladı. Hehe, Kuzeydoğu'da da ufak bir tazelik var. Bu yemek çok ferahlatıcı. Çok sevdiğim, sağlıklı ve güzel bir lezzet. Zarafet aynı zamanda hayata karşı bir tavırdır.Kızgın bir şehirde ruhumuzun bir köşesini arıyoruz.Güneş o köşede kızdığında dindar kalbimizi ısıtıyor.Ben besleyici ve ışığı emen, zarif ve sessiz bir dünyada değilim. ! Yam taro çok besleyicidir ve tıbbi değeri çok iyidir Brokoli doğal olarak en besleyici sebzedir.En önemli olan bu yemeğin yağ koymamasıdır.Bu çok sağlıklıdır ve vücudumuza sıcaklık sağlar. Ve beslenme, soğuk kışın böyle bir kase taze ve zarif çorba içmek kalbimizi ısıtacak, hayat sade, hayat kıymetlidir, hayatı besler, hayatı besler, hazır mısınız! " Malzemeler

tatlı patates Doğru miktar
Shimizu Doğru miktar
biber Doğru miktar
MSG Doğru miktar
Arpacık Doğru miktar

Aksesuarlar

Taro Doğru miktar
tuz Doğru miktar
Brokoli Doğru miktar
Zencefil Doğru miktar

Işık Damak zevki
Güveç Zanaat
yarım saat zaman tükeniyor
basit Zorluk

1 Şimdi ön ısıtma için ocağa su koyuyoruz!
2 Yam, taro ve brokoliyi hazırlayın, beslenme harika!
3 Su yavaş yavaş ısınıyor! Sıcak ısı üzerinize sıçradı!
4 Yam ve taroyu soyun ve kolay temizlik için suya koyun!
5 Kurutmak için yam ve taroyu çıkarın!
6 Brokoliyi temizleyin ve daha sonra kullanmak üzere biraz kesin!
7) İpliği küçük parçalara kesin, küçük parçalar da mevcuttur, sadece tercihinize göre bitirin!
Taro ve brokoliyi küçük parçalara ayırın! yedek! Unutmayın, yam ve taro nispeten kaygandır.Kesme işlemi sırasında ellerinizi kesmemeye dikkat edin ve güvende olun! Bunlar favorilerim!
9Zencefil ve yeşil soğanı doğrayıp kenara koyun!
Şimdi arpacık soğanı ve zencefili suya koyun ve pişirin! Esas olarak tatmak için kullanılır!
11 Sonra yam ve taroyu pişirmek için tencereye koyun, çünkü pişene kadar pişirmek önemlidir!
12 baloncuk çıktı, hee hee, bu neredeyse olgun olduğu anlamına geliyor! Hehe!
13 Bunlar benim kullanmam gereken tuz ve biber, ikisi de biraz. Hehe, bu yemek yağ kullanmıyor, bu yüzden çok hafif ama vücut tadı gerekiyor. Hee hee eklemeden tuz ve pirinç yapamayız!
14Tuzu ve diğer baharatları ekleyin!
15. Brokoli ekleyin. Yeşil brokoli ailemizin favorisi. Brokoliyi çok seviyorum. Besin açısından zengin ve harika renkleri var. Brokoli temettülerini de hayal ettim. Hehe, jambonla eşleştirilmiş. Aynı zamanda çok küçük ve taze, ama bu biraz daha fazla, hehe, beğendiyseniz dikkat edin!
166-7 dakika daha pişirin, sorun olmaz, çok uzun sürmeyin yoksa besinler kaybolur!
17 Sıcak ve lezzetli! Hehe, kışın harika beslenme!
18 Yanında güzel bir portakal var, hehe, portakal kırmızı, portakal çok ucuz, bu yüzden bu sabah çok aldım, çok beğendim, portakal reçeli yapmaya karar verdim ve beğenirsen, dikkatini vermeye devam et!
19 İşte bir kase, hee hee, harika! Sevgili, Xiaoxianrou sizi cezbediyor mu? Beğendiyseniz, dikkat edin!
20 renk çok güzel, doğru, güneşli kış size beslenme ve sağlık hissettiriyor!
21 Güneşin parıltısı altında bu kışı daha da çok seviyoruz, kışın büyüyor, kışın tasarruf ediyor, kışın mutlu ve mutlu oluyoruz!
22 Beğendin mi İstersen, bir kase ye, hee hee, beğendiysen beni takip et!

İpuçları

Yam başlangıçta Dioscorea zingiberensis olarak adlandırıldı ve Tang Hanedanlığı'nın klan adı Li Yu idi ve tabu nedeniyle Yam Yam olarak değiştirildi.Kuzey Song Hanedanlığı'nda Yam, Song Yingzong Zhao Shu'nun tabusundan kaçınmak için Yam olarak değiştirildi. Henan Huaiqing Mansion (şimdi Wuzhi, Wen County), "Huaiyam" olarak adlandırılan en iyiyi yaptı. "Huai Yam" 1914 Panama Dünya Fuarı'nda sergilendi ve yurtiçi ve yurtdışında tanındı ve yıllar içinde Birleşik Krallık ve Amerika Birleşik Devletleri dahil ondan fazla ülke ve bölgeye ihraç edildi. "Materia Medica Özeti" ortayı beslemek ve qi'yi beslemek, kasları ve dalağı güçlendirmek gibi besleyici etkilere sahip olduğunu söylüyor. Taro olarak da bilinen Taro, Araceae familyasında çok yıllık otsu bir bitki olan taro'nun yeraltı etli soğanıdır. Taro'nun tadı yumuşak, tatlı ve yapışkan olup, besin değeri patatese benzer.Solanin içermez ve zehirlenmeye neden olmadan sindirimi kolaydır. İyi bir alkali besindir. Taro buharda pişirilebilir veya pişirilebilir, ancak iyice buharda pişirilmesi veya pişirilmesi gerekir. Brokoli, protein, şeker, yağ, vitamin ve karoten içeren beslenme açısından zengindir ve besin içeriği benzer sebzeler arasında ilk sırada yer alır ve "sebze tacı" olarak bilinir. Bu kadar çok işlevi ve besleyici özelliği ile onları toplamamak için hiçbir sebep yok! Hehe! Arkadaş edin!

Havuçlu Kıyılmış Haşlanmış Köfte

Mantar ve Sebzeli Köfte Çorbası