Acıktığımda, hırıldadığımda ve yakında pirinç yemek istediğimde, çok hızlı olduğu için genellikle buharda pişirilmiş patlıcan pişiriyorum. Patlıcan iyi işlenir ve buharda pişirilir. Bu sefer baharatlanabilir Malzemeler, patlıcan buharda pişirilene kadar bekleyin ve sağlıklı ve lezzetli. Patlıcan mor renktedir ve mor yiyecekler antosiyanin içerir. Antosiyaninler güzelleştirebilir ve yaşlanmayı önleyebilir - () gerçekten iyi bir bileşendir. patlıcan 1 parça Aile Tatlı Sıfır Karamel Yarım kaşık Hengshun Balsamik Sirke 2 kaşık soya sosu 2 kaşık Darı biberi 2 parça Sarımsak 3-5 yaprak Arpacık 1 Beyaz susam bir miktar Sebze yağı bir miktar
Gerekli malzemeleri ve baharatları hazırlayın
Patlıcanı ikiye ayırın, bir bıçak kullanarak patlıcanın iç etini birkaç kez kesin.
Bölümlere ayırın ve bir buharlı pişiricide on dakika buharlayın
Kıymalı sarımsak, darı biberi
Tüm baharatları bir kaseye, kıyılmış sarımsak, darı biberi, soya sosu, sirke, şeker ve beyaz susam tohumlarına koyun. Burada kullanılan şeker sıfır şeker, sıfır yağ ve sıfır kaloridir.Sonunda yedikten sonra kalori yakma endişesi duymadan tatlılığın tadına bakabilirsiniz.
Yeşil soğan yapraklarını doğranmış yeşil soğanlara doğrayıp baharat kabına koyun, bitkisel yağı ısıtın ve içine dökün.Cızırtı sesi duyduğunuzda iştahınız büyük ölçüde artar
Bir ısırık al, lezzetli
Buharda pişirilmiş patlıcanı kapladıktan sonra baharatları dökün.
Eşit şekilde karıştırın ve servis yapın
Masaya git! Buharda pişirmek daha sağlıklıdır
-
- Kahve Latte - Kardan Adam
-
- Balık kaynatmak
-
- Kaplan Biber
-
- Lezzetli Gong Bao tavuğu tam önünüzde, başaramaz mı? O zaman sadece ekranı yalamalısın
-
- Kıyılmış Biberli Balık Kafası
-
- Yuxiang Domuz
-
- Ev yapımı Mala Tang
-
- Yumurta kabuğu Zongzi
-
- Dragon Boat Festivali Et Zongzi
-
- Dragon Boat Festivali'nde tuzlu etli köfte nasıl sarılır
-
- Enping Bacon Zong
-
- Mantarlı Tavuk Pilavı Börek
