Taze portakal havuç suyu, sağlıklı içecek - Yemeği
Sağlık yararları: 1. A vitamini takviyesi Havuçta bulunan karoten ihtiyacımız olan A vitaminine bağırsaklarda dönüştürülebilir.A vitamini eksikliği gözlerin, idrar yollarının ve solunum yollarının direncinde azalmaya neden olabilir. 2. Vücut ısısını yükseltebilir Bilimsel bir araştırma, havuç suyu içmenin suyla karıştırılmış zencefil suyuna benzer olduğunu ve vücut ısısını yükseltebileceğini göstermektedir. 3. Kozmetik bir etkiye sahiptir.Havuçta bulunan karoten, ultraviyole ışınlarının cilde zarar vermesini engelleyebilir ve kırışıklıkların ve sarkmaların görünümünü etkili bir şekilde önleyebilir. Ayrıca cildin kan dolaşımını artırabilir ve cildi daha pembe hale getirebilir. 4. Alerjileri bastırabilir ve havuç suyu ayrıca saman nezlesi gibi cilt alerjilerini de azaltabilir. 5. Gözleri koruyun Havuç suyunun içerdiği besinler göz için uygundur.Bunlardan -karoten önemli bir körlük nedenidir ve A vitamini eksikliği de göz kuruluğunun önemli bir nedenidir. Ve havuç suyu bu besin maddelerini tamamlayabilir. 6. Hastalıkları önleyin Çalışmalar havuçların kolesterolü düşürebildiğini, kalp hastalıklarını ve tümörleri önleyebileceğini ve özellikle sigara içenler için kanserle savaşabileceğini göstermiştir. Ayrıca havuç suyu kan basıncını düşürebilir. Havucun daha fazla faydası olmasına rağmen, birçok kişi havuçların tadını kabul etmekte zorlanıyor, bu yüzden C vitamini açısından da zengin olan portakalları ve havuçları, yemelerini kolaylaştırmak için meyve suyuyla birleştirdik. Portakal 1 parça havuç 60 gram saf su 200 ml
Aşama 1
Bu sefer, meyve suyu yapmak için beraberindeki bardağı çapraz karıştırma bıçağıyla kullandım.Suyu yaptıktan sonra bıçak tabanını çıkarın ve paketlemek ve taşımak için beraberindeki bardak kapağıyla değiştirin ki bu çok uygun.
Adım 2
Havuç ve portakalları soyup ayrı ayrı doğrayın.
Aşama 3
Malzemeleri beraberindeki fincana koyun.
4. adım
200 ml saf su ekleyin (not, musluk suyu değil).
Adım 5
Sızdırmazlık şeridini çapraz karıştırma bıçağının tabanındaki oluğa yerleştirin.
6. Adım
Karıştırma bıçağını ve beraberindeki bardağı birbirine takın ve sıkıca kilitleyin.
7. Adım
Ev sahibini başlatın ve 1 dakika karıştırın ve suyunu çıkarın.
8. Adım
Bitirdikten sonra suyunu dökün ve ailenizle paylaşın.
9. Adım
Veya beraberindeki bardağın kapağını kapatın, paketleyin ve çıkarın, yolda içip ofise geri götürün vs.
