Codfish Congee - Yemeği
"Gümüş morina balık yağı bakımından zengindir ve balık yağının ana bileşeni doymamış yağ asitleridir ve doymamış yağ asitleri sırasıyla DHA ve EPA'dan oluşur. Bunların arasında DHA beyni güçlendirebilir ve görme yeteneğini geliştirebilir, hafızayı geliştirebilir ve beyin gelişimini teşvik edebilir. , Depresyonu önleyin, stresi azaltın ve EPA, kan lipidlerini ve kan basıncı viskozitesini azaltabilir, artriti önleyebilir, ruh halini iyileştirebilir ve fetüsü rahatlatabilir " Malzemeler
- Morina Doğru miktar
- Pirinç Doğru miktar
- zencefil Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- tencere Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
Morina balığı pullarını çıkarın ve yıkayın.
-
2 Balık kemiklerini çıkarın ve balığı dilimler halinde kesin.
-
3 Güveçte uygun miktarda su dökün ve haşlayın Yıkanmış pirinci kısık ateşte dökün, çıkarılan balık kemiklerini tencereye koyun ve haşlayın.
-
4 Pirinç yumuşak ve çürümüş olana kadar pişirin, zencefil ekleyin ve pişirmeye devam edin.
-
5 Yulaf lapasını koyulaşana kadar pişirin, morina balığını ekleyin ve birkaç dakika pişirin.
-
Son olarak, tavayı baharatlamak için uygun miktarda tuz ekleyin, ardından kişisel zevkinize göre tuz ekleyin.
-
7 Bitmiş ürün çizimleri.
