Süper basit, düşük kalorili ev yemekleri - Yemeği
Kilo vermek için paket yemek yemeye cesaret etmeyin, en sevdiğiniz malzemeleri satın alın, istediğinizi yaratın, daha az yağ ve tuz, sağlıklı ve hijyenik. Biber bir miktar zencefil 3 dilim soya sosu 1 kepçe Şarap pişirme 1 kepçe tuz Yiyecek miktarını görün Soya sosu Yarım kaşık Tavuk Özü bir miktar
Mantarı 20 dakika soğuk suda bekletin, yıkayın ve bir kenara koyun.
Kerevizi dilimleyin ve bir kenara koyun.
Yeşil soğanı, zencefili ve sarımsağı kesin
Tavayı ısıtın ve yağı dökün
Yeşil soğan, zencefil, sarımsak ekleyin ve yağ ısındıktan sonra kavurun.
Kesilmiş eti ekleyin ve kızartın, pişirme şarabı ve koyu soya sosunu ekleyin ve olgunlaşana kadar karıştırın.
Kereviz ekleyin ve kızartın
Mantar ekleyip çürümeye devam edin, kızartmaya devam edin, sevdiğiniz tada göre erken çürüme de yapılabilir.
Bir tutam tuz, hafif soya sosu ve tavuk özü ekleyin. Karıştırın ve pişirin. Ev yapımı lezzetli bir yemek basit ve yapımı kolaydır. İşten sonra kendinize bir ödül verin.
tam görüntü.
